秋季到來， 大多女性情緒會處於焦躁狀態， 皮膚乾燥， 血壓波動幅度較大， 專家認為， 此時正是女性保健的大好時節， 身體虛弱的人可從飲食上加強調理。
秋季氣候乾燥， 氣溫逐漸下降， 人體常常出現汗水分泌減少， 口苦咽幹， 皺紋、便秘和毛髮脫落增多等現象， 容易疲倦， 特別是對女性的影響比較明顯。
常規來看， 秋天應多吃一些養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食物， 如芝麻、蜂蜜、銀耳、乳製品、蔬菜、水果等。 而身體虛弱的女性可多選擇一些溫補食物， 如大棗山藥粥、糯米八寶粥、銀耳蓮子粥等;脾胃虛弱、消化不良的人可多食用一些健補脾胃的蓮子、山藥、扁豆、紅棗等。
糖尿病酮症酸中毒飲食原則是控制飲食,減少總熱量.吃低脂肪,低糖,低鹽,高纖維素飲食.可以升糖指數低的食物有苦蕎麥,南瓜,芹菜,冬瓜,竹筍,木耳, 蘑菇,洋蔥,胡蘿蔔等.吃白肉（魚鴨雞肉）比紅肉（豬牛... [詳細答案]
孕中期(14—27周)，此時胎兒生長發育加快，孕婦對總熱量的需求增加，應適量增加蛋白質、鈣、磷等物質的攝入量，以滿足胎兒及母體營養素儲存的需要。比如，乳製品、豆類中就含有豐富的優質蛋白，鈣存在於蛋黃... [詳細答案]
秋天最大的特點就是“燥”，燥邪易傷陰液，導致肺陰不足，而肺陰不足，就無法向上滋潤口鼻咽喉，所以會出現口幹、鼻幹、咽幹這些症狀。在平時吃一些梨、藕、百合、綠豆等滋陰潤燥的食物，也可以吃綠色中草藥帶茶飲... [詳細答案]
慢性淺表性胃炎的發病多與飲食因素有關，如長期飲用烈性酒、濃茶、咖啡、過量的辣椒調味品以及攝入過鹹、過酸與過粗糙的食物反復刺激胃粘膜。更重要的還有不合理的飲食習慣、飲食不規律、暴飲暴食等或由於蛋白質和... [詳細答案]
秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以，秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為主要。適宜食物1主食及豆類的選擇大... [詳細答案]
