老年人要重視低血壓

纖瘦的馬老太一直以自己沒有高血壓這一富貴病而慶倖。 一天， 馬老太從椅子上站起來時， 突然感到眼前黑濛濛、搖晃晃的， 視物不清， 天旋地轉， 身體支撐不住跌倒在地上。 雖然片刻醒過來了， 下肢股骨脛卻骨折了。 家人把馬老太送到醫院檢查， 大夫說， 這是由於體位性低血壓這個危險因素引起的。 馬老太與家人感到疑惑， 人人都知道隨著年齡的增長， 老年人血壓會慢慢升高 ， 易患高血壓病， 嚴重危害老年人的身體健康， 這血壓低也不好嗎？醫生解釋說， 老年低血壓也能引起腦和心臟的嚴重供血不足，

其危害程度不亞於高血壓病。

老年人低血壓是指收縮壓低於90毫米汞柱， 舒張壓低於60毫米汞柱。 低血壓可能是一過性的， 也可能是長期性的， 其危害是造成人體各器官的供血不足。 由於大腦對缺血缺氧極為敏感， 低血壓引起腦組織的缺血性損害極為突出， 病人常感頭暈、頭痛、眼前發黑、健忘、思維遲鈍， 容易發生缺血性腦卒中、心絞痛、心肌梗死。

發生低血壓的原因很多， 如患有高血壓的人服用降血壓藥過度會引起低血壓;許多人在排尿時由於尿液的排出， 腹內壓突然下降， 回心血量減少而發生一過性低血壓昏厥， 這種情況往往更易發生於老年男性夜間起床排尿時或排尿後;對於年老體弱的老年人來說， 患病後長久臥床，

會導致植物神經調節功能減退， 再加上營養不良也易發生低血壓;體質　瘦弱的老年婦女好發體質性低血壓， 並且可有家族遺傳傾向， 患者平時有頭暈、心跳、乏力的感覺， 往往在醫院查不出什麼病， 這是因老年人心肌張力減弱， 血管壁彈性喪失所致。 另外， 患有貧血、急性失血、心臟病、糖尿病、胃出血、中風等病時也易併發低血壓。

老年性低血壓的防治首先查找病因， 如降壓過度者應暫停服降血壓藥， 患有貧血、慢性胃出血等病時要及時診治;如果患的是體位性低血壓， 在起立或起床時要使動作儘量緩慢， 不可操之過急， 每變換一次體位， 要休息2―3分鐘;體質虛弱者宜加強營養。

低血壓患者要堅持鍛煉身體， 增強體質，

增強心血管和神經調節功能。 國外有位學者說過：“鍛煉身體可以代替許多藥劑， 但任何藥劑也代替不了鍛煉身體。 ”低血壓的老年人可根據自己的體力情況， 選擇適合自己的鍛煉項目。

在飲食方面應注意增加營養， 可適當增加鹽的攝入量， 約為正常食鹽量的2―3倍， 即每日20―25克。 多攝入鹽後還要多喝水， 較多的水分進入血液可增加血容量， 從而升高血壓。 選用滋補藥可調節血壓， 可每日服用桂圓肉6克， 也可在醫生指導下服用人參或中藥， 也可用肉桂、桂枝、炙甘草各9克， 開水浸泡， 當茶飲， 連服10―20天， 效果也很好。