產前產後怎麼預防肛裂

孕婦和產婦很容易患上肛腸疾病， 肛裂就是其中一種， 肛裂是肛管皮膚受損破裂， 反復發生感染， 逐漸形成的慢性潰瘍。 它和肛管皮膚的淺表裂傷有所不同。 肛管皮膚裂傷是因大便於燥所致的新鮮淺表擦傷， 雖然能夠引起暫時性疼痛， 但只要避免繼續損傷， 很快就可癒合。 而肛裂貽。 而肛裂一般多由於陰虛律乏， 或熱結腸燥， 以致大便秘結， 排便努責， 使肛門皮膚裂傷， 並且裂傷後繼發感染並逐漸形成慢性潰瘍， 不易癒合。 肛裂一般位於肛管的後方正中部位， 少數在肛管前方， 男性多見於後部， 女性多見於前部。

潰瘍多呈棱形或橢圓形。 本病具有疼痛、便血、便秘三大特徵。 它的發生常與下列因素有關：

（1）外傷因素：常見者為幹硬糞便、肛門指檢、肛門窺鏡、手術等， 先造成肛門皮膚的破裂， 傷面得不到癒合的機會， 又反復發生感染， 形成潰瘍。 因此外傷因素是產生肛裂的基礎。 也是臨床上較常見的原因。

（2）感染因素：肛裂還可繼發于肛竇炎， 肛竇炎向下蔓延形成肛管皮下膿腫， 後來末癒合， 反而破潰形成肛裂。

（3）肛門內括約肌疫孿因素：由於肛管部位的慢性刺激， 使肛門內括約肌處於痙攣狀態， 粘膜肌層和肛管皮膚彈性減弱， 緊張力增強， 致肛管皮膚撕裂， 而造成肛裂。

（4）少見的特殊感染， 如結核等， 亦可形成慢性潰瘍。

由以上原因形成的潰瘍，

最初潰瘍新鮮， 底淺邊緣亦軟。 後因括約肌痙攣， 造成引流不暢， 或因糞便經常摩擦而致創面不能癒合， 潰瘍逐漸變性。 炎症又可侵及肛管皮下組織， 使內括約肌下端纖維增生變厚， 形成彬膜帶病， 使肛管收縮變窄， 排便時更加困難， 疼痛也更劇烈。 此時肛裂， 非經適當治療則不能癒合， 因此患肛裂後往往經久不愈。

對於產婦和孕婦預防肛裂可從以下幾個方面著手：

（1）產後應保持肛門部眉潔， 每次大便後用品水輕輕擦洗盯☆1， 養成良好的衛生習慣。

（2）長時間的生位可因腹屯壓力向—7壓迫， 使肛門血管項血， 盯周組織水腫、脆弱， 容易造成損傷， 因此孕婦和產婦要避免久坐。 有空閒時可經常做提盯運動， EI做連續有節奏的下蹲——站立——再下膜動作，

每次做1—！分鐘， 每日做2—3次， 以加強肛門括約肌收縮， 促使局部的血液迴圈， 防莊煩血。

（3）少吃辛辣刺激的食物， 以防加重肛同水腫等症。

（4）預防便秘。 因產婦在懷孕和分娩過程EF， 消耗掉大星的熱重和營養， 產後適當的補充營養是必要的， 但要講究正確的調節。 一些農村地區， 在坐日子期間以雞蛋為主食， 不做別的宦物調節是不司取的。 雞蛋細膩， 容易減少大便次數， 出現便秘。 在雞蛋的同時， 應吃一些言維生素、纖維素高的蔬菜水果， 以保待大便鬆軟、適當的體積和水力， 使大便容易排出;懷孕期間所造成的胃腸道蠕動緩慢， 在產後早期還未恢復， 應在產後身體適應的情況下， 適當下床活動， 以避免類便在腸內停留時間過久。

必要時可進行腹部按摩， 以增加腸蠕動機會。 還要養成每日排便約習慣， 縮短間隔時間， 以免大匣過多的積聚和過多水分被吸收：“造成便秘。