直腸息肉的預防措施

介紹， 隨著人們生活條件的改善， 人們的飲食結構也發生了很多的改變， 發生在息肉基礎上惡變而來的結腸癌正不斷上升， 因此， 結腸息肉越來越被更多的人所關注。 下面， 小編就為大家介紹直腸息肉的四個預防措施。

一、有良好的心態應對壓力， 勞逸結合， 不要過度疲勞。 可見壓力是重要的癌症誘因， 中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調， 體內代謝紊亂， 導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

二、水果、蔬菜和全穀有助預防結腸息肉：這些食物富含纖維素，

三、堅持體育鍛煉， 保持健康體重：控制體重可以獨立降低結腸患病的風險。 建議每週五次， 每次至少30分鐘的運動。 如果每天能進行45分鐘的中等強度的運動， 則在降低腸癌風險方面效果更佳。

四、不要食用被污染的食物， 如被污染的水， 農作物， 家禽魚蛋， 發黴的食品等， 要吃一些綠色有機食品， 要防止病從口入。