開心， 是健康長壽的秘訣。 其實， 不管你開心也好， 不開心也罷， 都是這樣過一天， 所以為什麼不讓自己開心一點， 這樣人的生活又會變不得一樣。 不是有句話說的是“笑一笑， 十年少”嘛， 所以做人就開心一點， 不要讓自己一天都愁眉苦臉的， 讓別人的心情也不好。 以下是讓自己開心的一些小技巧：
1、周日下午小睡一會兒
這樣的效果堪比晚上10點的睡眠， 不信你躺在床上試一下。
2、偶爾奢侈一把
你掙的錢可能不是很多， 但心血來潮地買一件昂貴衣服， 奢侈一回， 也未嘗不可。
3、隨便吃點
出門吃飯時， 偶爾選一家廉價小飯館，
4、交新朋友
每結交一位新朋友， 你都有機會和對方共用彼此的經歷， 思想會更豐富。
5、探險
夜間開車、野外露營， 甚至跳過柵欄看看另一邊的風景， 都可能成為一年中最快樂的經歷。
6、多參與
在參加婚禮、宴會時， 享受快樂的辦法不是躲在一旁吃喝， 而是走進舞池， 找個舞伴盡情起舞。
7、邀請朋友來家吃飯
食物不必太精美， 找幾個木頭箱子當桌子， 吃些家常便飯， 大家的歡笑可能會更多。
8、添置點傢俱
在跳蚤市場上買兩把木頭椅子、一盞跟傢俱並不匹配的燈具， 給它們噴一下漆， 馬上就有了獨特的魅力。
9、早點回家
給自己富裕的時間， 聽一聽最喜歡的音樂， 把音量放大。 這樣能帶給你和出去玩時同樣多的樂趣。
10、做點小改變
不要總在剪頭髮、點菜時說“和以前一樣”， 不妨換一個讓你看起來容光煥發的髮型， 點幾個新菜式， 你的心情也會煥然一新。
11、學會拒絕
朋友邀你參加一個不喜歡的聚會， 你可以婉言拒絕， 才不會太累。
12、幫人帶孩子
朋友要出門， 你可以主動幫他帶一下午孩子， 不但助人為樂， 還能和孩子一起玩耍， 得到雙份快樂。
