番茄炒菜花
材料：菜花400克,番茄200克,鹽、醬油、醋、油各適量。
做法：①菜花用小刀處理， 切成均勻小塊。 ②用水汆一下菜花， 要將菜花汆軟。 ③鍋中放入油， 放入番茄， 待番茄翻炒充分後放入菜花。 快速翻炒， 令番茄和菜花充分融合。
次放入鹽、少許醬油、醋調味即可。
養腸胃功效：番茄具有健胃消食、生津止渴的功效， 還可以預防腸癌、宮頸癌、膀胱癌等疾病， 適合腸息肉患者食用。
蕎麥豆漿
材料：黃豆50克， 蕎麥30克。
做法：①黃豆用水浸泡10分鐘， 蕎麥也用7^浸泡備用。 ②把泡過洗淨的黃豆倒入豆漿機中， 加入所需量的水， 加蓋按下幹豆功能鍵。 ③將煮好的豆漿過濾一下， 然後再倒回豆漿機中。 ④加入洗淨的蕎麥， 加蓋按下豆漿鍵即可。
養腸胃功效：養麥具有良好的營養保健作用， 適合腸息肉患者術後食用。
蝦仁炒絲瓜
材料：絲瓜2根， 蝦100克， 蔥、薑、鹽、料酒、水澱粉、油各適量。
做法：①絲瓜去皮切滾刀塊， 蔥、薑切絲。 ②蝦去頭去殼， 挑出蝦線， 用料酒、水澱粉醃制10分鐘。 ③炒鍋中放少許油， 將蝦仁滑炒至變色， 盛出。 ④鍋中重新放油， 放入蔥、薑絲炒香， 然後放入絲瓜炒至變軟， 最後放入蝦仁一起翻炒。 ⑤放入料酒， 加鹽， 大火翻炒一會即可。
養腸胃功效：本品可清熱、涼血止血。