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兒童是地震高危險群 如何撫平傷痛?

根據過去流行病學的研究顯示, 屬於以下幾種情形當中一個或一個以上的學童, 為高危險群:

災難嚴重度高(自己或父母受傷、受困、或罹難、家中房屋傾倒)

這是高危險因數中, 最重要的一個。

因為這會造成整體的影響, 不僅影響孩子, 也影響父母。 而受到影響的父母, 他們的反應又會再度影響到孩子。

災難越大, 孩子發展出嚴重災後創傷症狀的可能性就越大。 即使孩子原本樂觀健康, 在極大的災難下仍很可能出現嚴重症狀。 也就是說, 學童家中人員和財產損失越嚴重, 學童出現嚴重症狀的危險性越高。

災難在很接近孩子的地方發生

同樣是親人受傷或死亡, 親眼目睹的孩子更容易出現嚴重症狀。

有些孩子家裡所有人皆安全, 但曾在整個過程中, 看到他人死傷的慘狀(如屍體)。 這也會造成很大的壓力, 這樣的目睹比在電視上看到或從同學口中聽到的, 造成的壓力要大得多。

與父母分離(父母在災後罹難或曾住院)

父母以及主要照顧者是孩子安全感的來源, 失去他們, 孩子的世界近於解體, 將更難自混亂中恢復平衡。

失親的孩子比其他孩子要面臨更大的壓力。

父母本身有嚴重的創傷後症狀

穩定的父母, 可以給孩子足夠的支持, 改正孩子對災難的錯誤歸因。 若父母本身受嚴重創傷後症狀所影響, 將較難協助 孩子,

甚至可能影響孩子。

災後出現嚴重的家庭內衝突

地震災難使得家屋受損, 醫院倒塌, 通訊中斷, 經濟與交通幾乎崩潰。 這對家中的成人來說是極大的壓力, 家中平時的互動問題極可能在此時浮現, 許多家庭在此時爆發嚴重的衝突。

孩子或許不見得因為地震直接的災害而有多大的創傷, 卻可能因為大人互動與價值觀的改變而受到傷害。

地震之後災民的心情 我們應該怎麼安慰

恐懼和擔心

· 很擔心地震會再發生

· 害怕自己或親人受到傷害, 只剩下自己一個人

· 害怕自己崩潰或無法控制自己

無助感

· 覺得人們是多麼脆弱, 不堪一擊

· 不知道將來該怎麼辦, 前途茫茫

· 覺得世界末日來臨或一切轉眼成空

悲傷

· 為親人或其它人的死傷感到很難過、很悲痛

· 大多數人會以大聲嚎哭或不斷啜泣來宣洩或抒解

· 少數人以麻木冷漠無表情來表達 失望和思念

· 不斷地期待奇跡出現, 卻一次一次地失望

· 一種愛的失落感。

· 對死亡親人的懷念常有如針紮心般的感受

強迫性的重複回憶

· 一直想逝去的親人, 心裡很空虛, 無法想別的事

· 創傷事件的畫面在腦海中反復出現, 一閉上眼就會看到最恐懼最悲傷的畫面

憤怒

· 覺得上天怎麼可以對我這麼不公平

· 救災的動作怎麼那麼慢

· 別人根本不知道我的需要, 不理解自己的痛苦

身體症狀不適

· 易疲倦、發抖或抽筋、呼吸困難, 胸部感覺梗塞

· 記憶力減退、 肌肉疼痛、 暈眩、頭昏眼花

· 月經失調、心跳突然加快、反胃、拉肚子 過度反應

· 對於地震相關的聲音, 圖像, 氣味等反應過度

· 感到沒有安全感, 易焦慮。

· 失眠, 做噩夢, 易從惡夢中驚醒

內疚感

· 恨自己沒有能力救出家人, 希望死的人是自己而不是親人

· 因為比別人幸運而感覺罪惡

· 感到自己做錯了什麼, 或者沒有做應該做的事情能夠避免親人的死亡

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