頸部肥胖以後看起來整個人都非常的肥胖， 現在很多人都想要對於頸部進行減肥， 但是頸部和其他的身體部位不同， 運動減肥是非常困難的， 而且長時間的運動減肥也起不到好的減肥效果， 因此按摩減肥就成為了現在很多人都首選的減肥方法， 那麼頸部減肥按摩方法有哪些?
1. 不要光按摩頸部。 正確的按摩區域應該是從下顎以下開始， 一直到胸以上的所有部位， 包括耳後、後頸和副乳部位， 並且還應經過鎖骨， 延伸到肩膀。
2. 先把下巴略微抬起， 用食指、中指及無名指蘸取適量的頸霜， 由近鎖骨的位置開始，
3. 雙手順肩膀外部輪廓， 分別向頸部兩側移動， 同時伸展開手指， 用全部手掌包容肩膀的手法進行按摩， 從頸部的根部到肩部的最外側， 然後再回來。
我們在頸部按摩減肥的時候一定要多注意按摩的力道， 以免造成頸部皺紋的產生， 頸部按摩減肥是需要長時間的來進行才能起到好的效果， 因此我們需要長時間的堅持， 減肥期間還需要多注意節制飲食， 不能吃一些熱量過高的食物。
