中醫認為， 血熱並不是血液溫度升高， 而是熱入營血， 使人體的血液功能出現了異常， 如血熱會導致熱邪迫血妄行， 出現出血的症狀。
血熱會導致人體發燥， 火氣大， 使人發熱， 皮膚潮紅、愛出油， 容易長痤瘡， 皮膚斑塊、出血;患者易留鼻血， 愛發脾氣， 手心、腳心都感覺發熱， 晚上多夢。
“血熱”雖然跟遺傳有一定關係， 但多數是後天因素形成的。
身體強健， 體內陽氣旺盛， 飲食上又偏愛吃辛辣刺激、油膩等助長陽氣的食物， 易“血熱”;情緒激動或抑鬱， 愛生氣， 脾氣暴躁者， 易上火， 並在體內化為火氣，
“血熱”之人感覺燥熱並非單純由天氣造成， 更準確地說那是一種“內熱”， 即便喝再多的冷飲也無濟於事， 調理“血熱”的最好方法就是“涼血”。
中醫學用什麼辦法“涼血”1吃涼血、清涼滋潤的食物
如蓮藕、雪梨、苦瓜、黑芝麻、鴨肉、苦菜、鮮蘆筍、綠豆、絲瓜、冬瓜等， 都是涼血的食物;少吃羊肉、辣椒、葵花子、韭菜、等性溫燥烈的食物， 戒食火鍋、酒水。
2適時中藥調理
血熱嚴重的人， 可服用中藥調理， 或平時多喝點菊花水。 必要時， 可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6 克煎水喝， 或在醫生的指導下， 選擇藥物治療。
3多飲菊花茶
泡飲菊花茶時， 最好用透明的玻璃杯， 每次放上四五粒， 用沸水沖泡2~3分鐘， 還可在菊花茶中放入幾顆冰糖。
白蘿蔔水，治療“血熱兒”用的苦寒藥物， 對孩子的腸胃有影響， 不能經常吃。
綠豆湯有很好的清熱效果， 但也是高蛋白食物， 家長在給孩子調理時， 不要讓孩子大量飲用。 建議給孩子適度喝些蘿蔔水， 蘿蔔辛、甘、性平， 入胃入經， 有消食化痰的功效。
製作的方法很簡單， 切幾片白蘿蔔， 加水煮， 再加少許冰糖即可。
最適宜靜態運動
“血熱”的人不適宜做劇烈運動， 應選擇溫和靜態的運動， 例如瑜伽， 它有利於調節體內氣血運行， 撫平波動的情緒。
少曬太陽
血熱者陽氣盛， 不宜做日光浴， 平時太陽也要適當少曬， 因為暴曬易吸收陽氣， 加重患者病情。 少曬太陽是不錯的涼血方法。
中醫養生認為， 血熱和飲食習慣、個人體質、天氣氣候都有關係，
