茶葉蛋作為一種我們非常熟悉也非常喜愛的一種食物， 這種食物是很多人都青睞的， 因為食用過這種食物之後會出現長時間的飽感， 所以這對於我們減肥來講是非常有利的， 可以幫助我們降低我們的食用量， 同時還能給我們的身體補充能量， 讓我們不會出現饑餓的情況。 那麼減肥能吃茶葉蛋嗎?下面通過以下的介紹一起瞭解下。
雞蛋作為一種含有很多種不同營養成分的一種產物， 這種產物裡面含有了大量的蛋白質、脂肪、維生素、鐵和鈣等， 這些東西對於我們的健康來講都是有著極大的幫助的，
雞蛋除了具有溶脂燃脂的作用， 而且一個雞蛋只有80卡的熱量， 可以說是減肥人士必吃的減肥食品。
五香茶蛋做法
1.鍋置火上， 放入雞蛋和適量的清水煮10分鐘， 撈入冷水中浸涼。
2.鍋置火上， 放入剝去外殼的雞蛋， 加入醬油、料酒、白糖、精鹽和紅茶、八角、桂皮、薑和蔥做成的香料包以及適量的清水， 燒沸後， 繼續用中火燒10分鐘左右即離火， 將鹵汁和蛋一起倒入盆中， 晾涼後， 雞蛋切成六瓣， 在盤中擺成菊花形， 澆上鹵汁即可。
有關減肥能吃茶葉蛋嗎的問題就講解到這裡， 事實上， 減肥的時候可以食用雞蛋，
