人老了就是容易得病, 我今年78了, 看著平日裡精神熠熠的王嫂, 得了單發腦梗死性癡呆, 有時連我也認不出來, 真的覺得很難受, 所以, 我也開始做了一些預防措施, 下面, 我還想把它分享給大家, 希望大家可以借鑒。
經驗:首先, 要定時去醫院檢查, 因為這樣才可以及時發現自己是否有高血壓, 糖尿病和高脂血症之類的, 如果有才好及早發現, 及時治療。 所以, 我每個月都會去做一些常規的檢查, 血壓高了, 我會注意飲食的料理和服用一些降壓藥來治療。
其次, 要合理飲食, 不喝或者少喝酒。 現在, 我知道了葷素搭配才是健康的吃法,