現代人生活水準高, 吃什麼有什麼, 很多人不注意飲食控制, 每頓不吃蔬菜和饅頭、米飯, 大魚大肉當成主食可著勁的吃。 提起運動就直搖頭, 躺在床上懶得動。 造成三高人群越來越多, 一旦確診為血壓高就必須長期吃降壓藥, 不是吃了降壓藥血藥降下來了就不用吃降壓藥了。
血壓高的人除了正常的吃降壓藥以外, 日常生活中還需要吃一些對降血壓好的食物來幫助降血壓。 血壓高患者是每一個家庭都有的, 大家都關心血壓高吃什麼食物好, 我們來看一下:
高血壓患者宜常食清淡而富營養,
1、醋泡花生米, 生花生米浸泡醋中, 5日後食用, 每天早上吃10—15粒, 有降血壓, 止血及降膽固醇的作用。
2、胡蘿蔔汁:每天約需1000ML,分次服, 醫學研究證明:高血壓病人飲用, 可有降壓作用
血壓高吃降壓藥只能把高了的血壓降下來, 血壓高藥一停血壓就上去了,