很多人對10個月寶寶輔食選擇並不是很瞭解, 因此在選擇之前, 也是需要對輔食進行很好的認識, 這樣在吃的時候, 也都是會知道該給寶寶們選擇什麼。
10個月寶寶輔食:
推薦食譜一:雞蓉玉米粥
食材:
米30克、玉米醬15克、土豆40克、雞絞肉15克。
做法:
1、土豆切皮, 切成小丁, 將米洗乾淨。
2、雞肉切成茸狀備用。
3、將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛。
4、再加入雞絞肉煮至熟透。
5、最後加入玉米醬攪拌均勻即可食用。
功效:
玉米含維生素B1、維生素B6較多, 能夠提高免疫力。
推薦食譜二:山藥麥糊
食材:
山藥110克、麥片3匙、水適量
做法:
1、山藥去皮, 切成小丁。
2、將山藥蒸熟到軟。
3、將麥片泡開, 將熟軟的山藥加入麥片, 然後一起放入攪拌機。
4、打成半泥糊狀。
5、攪拌均勻盛出來即可。
功效:
山藥在營養學的六分類上, 屬於主食類, 提供碳水化合物, 作為熱量來源之一, 含有多種植物素, 是很健康的食材, 味道淡, 可以和不同的食材搭配。
通過以上介紹, 對10個月寶寶輔食也是有著很好認識, 在給寶寶們吃的時候,