容顏不老不來一直是女性朋友最求的話題， 很多明星明明已經四十多歲， 可是看起來比二十幾的女孩子還要年輕。 真是為什麼了?她們除了去整容還做了哪些事情了?今天小編就和大家一起揭開這容顏不老的面紗， 讓40歲的女人比30歲的更加有魅力， 吸引人。
很多女性為了保養自己的臉部。 花費很多金錢購買昂貴的化妝品、保養品以及去美容院。 可是這些方法收效不是很大， 雖然面部的衰老減慢了， 可是身體各個器官及細胞在不停的衰老。 想要延緩衰老， 形態很重要。
抗衰老的最好方法：保持良好的心態
人體的免疫系統是抵抗疾病的一道屏障， 研究發現良好促使人體血液迴圈穩定， 新陳代謝旺盛， 人體的各個臟器處於工作的最佳狀態增強人體的抵抗力， 從而減緩衰老的步伐。 想要保持良好的心態， 做到不老容顏有很多方法。
1. 聽音樂。 當我們聆聽音樂時神經系統處於最佳狀態， 體內激素分泌平很， 做到以內養外， 陰陽平很， 達到延緩衰老的目的。 女人40歲比30歲更有魅力的密碼
2. 練字。 練字能夠摒除雜念保持心平氣和的狀態， 練字是的呼吸節奏與呼吸鍛煉和意守有同樣的功效。 有利身體的新陳代謝， 保持年輕態。
思慮過多的危害
思慮過多， 不僅僅耗費精神， 還會影響脾氣。 中醫理論中說“思慮傷脾”說道就是思慮過多會是脾臟失衡，
這樣會打破身體各個器官的陰陽平衡， 從而會導致毒素不易排出， 疾病入侵， 這樣會加速衰老。 所以才有笑一笑十年少， 愁一愁白了頭的說法。
永遠的保健品——運動
要說運動抗衰老， 我們先要瞭解一下免疫系統和衰老的關係。 人體免疫系統不好， 體內細胞受到各種病毒和細菌侵害， 造成細胞膜加速衰老。 人體衰老特徵之一就是細胞膜的衰老。 所以免疫系統好不好關乎著衰老的速度。
運動能抗衰老。 首先， 運動可以鍛煉身體各部位提高身體的靈活度。 女人40歲比30歲更有魅力的密碼
第二， 運動可以加速身體的血液迴圈， 促進新陳代謝，
第三， 運動排汗帶走體內毒素， 體內毒素會影響皮膚， 使皮膚暗沉， 有色斑。 流失是很好的一種排毒方法。
第四， 運動振奮神經系統， 人體在運動半小時過後可以身體細胞處於興奮狀態， 可以有效的緩解不良情緒。
想要越老越美麗， 僅僅化妝品是不夠的， 化妝品只是起到了治標不治本的作用， 想要身體和臉一樣永葆青春可以按照上面編編所說方法來延緩衰老。 心態、運動、失眠、食物等都可以有效的幫助我們延緩衰老。 想要有18歲的皮膚， 25歲的身材， 30歲的韻味， 40歲的智慧。 就按照上面編編說的做吧， 相信一定能變成一個美麗女人。
