根據醫學統計：老年癡呆症多發生於六十五歲以上的老人， 約占百分之四至五;八十五歲以上的約占百分之十。 目前， 全日本有一百萬人患有老年癡呆症， 大陸約有五百萬人， 全美約六百萬人， 中華民國臺灣地區沒有正確的統計數字公佈， 若以百分之十的盛行率來推算， 可能有二十多萬的老人罹患老年癡呆症。 預防老年癡呆症簡單運動有以下幾種：
1、每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時：快步走可以運動腰下部的緊張肌， 提高攝氧量， 有助於刺激腦細胞， 防止腦細胞退化， 對老年癡呆症的預防，
2、經常做手指動作的頭腦體操：經常做只手十指指尖的細緻活動， 如手工藝、雕刻、製圖、剪紙、打字， 以及用手指彈奏樂器等， 能使大腦血液流動面擴大， 促進血液迴圈， 有效的按摩大腦， 能幫助大腦活潑化， 預防癡呆。
3、經常使用手指旋轉鋼球或胡桃， 或用雙手伸展握拳運動：「手指是大腦最突出部份」。 如經常做上述運動， 可刺激大腦皮質神經， 促進血液迴圈良好， 增進腦力靈活性， 延緩腦神經細胞老化， 可預防癡呆。
4、實施頭頸左右旋轉運動：這種運動不但可使上脊椎的轉動變得滑順， 預防老年人罹患椎骨腦底動脈迴圈不全的病症， 還可延緩腦動脈硬化， 預防老年癡呆的功效。 其方法是先將頭頸緩慢地由左向右旋轉一百圈，
