秋天是個美白的季節！在經歷夏日陽光的摧殘後， 很多女生的臉部都變得暗黃。 除了塗塗抹抹之外， 我們還得從裡到外的去調理。 今天就為大家分享幾個天然的美白方法。 想讓肌膚變白皙的MM不要錯過哦！
多吃含維生素C食物可美白臉部， 因為維生素C可以有效抑制皮膚中黑色素的形成的同時， 還可以瓦解皮膚中的黑色素， 使皮膚變得白皙。
1、櫻桃
在新鮮的櫻桃中含有豐富的糖、蛋白質、胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養， 其中櫻桃中的貼紙可以讓人氣色紅潤， 而胡蘿蔔素及維生素C可美白肌膚，
2、芭樂
多吃芭樂可以美白臉部， 這是因為芭樂中含有豐富的維生素C、果糖、葡萄糖等， 光是芭樂中的維生素C就是其他水果的好幾倍， 因此多吃芭樂也是美白臉部的方法之一哦！
3、番茄
番茄中含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質， 番茄還有保護維生素C的作用， 能吸收大量的維生素C和抗氧化， 多吃番茄可以有效美白臉部。
美白的誤區有哪些
1、冷水洗臉可以收縮毛孔
很多人覺得用冷水洗臉皮膚好像會收緊不少， 這是因為肌膚表皮的微靜脈遇冷收縮， 一旦皮膚溫度恢復正常， 毛孔就會恢復原形。 而要想收縮毛孔， 必須從源頭上解決問題， 即減少皮脂分泌。 比如使用含有水楊酸或的煙醯胺的護膚品，
2、頻繁去角質可讓肌膚自由呼吸
角質層具有保護肌膚免受傷害的作用， 而頻繁去角質只會讓皮層越來越薄， 出現紅血絲乾燥脫皮等現象。 一般來說一周去一次角質就可以了， 敏感肌膚更要減少頻率。 另外， 可以嘗試使用更溫和的去角質方式， 比如用爽膚水配合化妝棉幫助去角質。
3、早上起床不洗臉皮膚會更好
一晚過後皮膚上會粘附很多灰塵或蟎蟲， 如果早上不洗臉的話， 這些東西很容易堆積在毛囊中引起各種肌膚問題。 因此一定要通過洗臉來清潔各種污垢， 不過清潔的時候不需要使用清潔力過強的產品，
4、爽膚水用拍打的手法最有效
爽膚水作為潔面後的第一步護膚步驟， 它能夠對肌膚進行二次清潔， 並補水保濕， 為肌膚打開吸收營養的通道， 讓後續護膚品吸收更全面。 不過要想讓爽膚水的功效完全發揮出來， 還是要根據爽膚水的產品功效和使用方法來正確使用。
