口臭是一個相當尷尬的毛病， 不僅自己難以忍受， 更是讓身邊的人痛苦不堪， 如何解決這個問題呢？
1、多吃水果和蔬菜
很多喜歡保養和控制體重的女人都會經常吃水果蔬菜， 這是一個很好的習慣， 它們不僅能幫助你清除掉身體的毒素， 還能美容， 促進消化， 從而消除口腔異味。
2、多喝水
多喝水一方面可以保持口腔濕潤， 還能帶走口腔內的食物殘渣， 讓口腔更乾淨和清潔。 每天保證8杯左右的水， 可以有效的清潔口腔， 減少蛀牙的可能。
3、綠茶代替其他飲料
少喝那些碳酸飲料吧， 不僅對身體沒好處， 還會讓女人發胖，
4、多喝優酪乳
優酪乳的好處最明顯的就是促進腸道活動， 治療便秘， 美容養顏， 但是你知道嗎？優酪乳其實還有一個很重要的作用就是消除口腔異味。
女性為什麼會出現口臭？
青春期導致的口臭
女性口臭以青春期發育的少女為主， 因為女性卵巢功能與口腔黏膜上皮有密切聯繫。 青春期的女性卵巢功能發育不全， 性激素水準較低， 口腔組織抵抗力隨之下降， 口腔容易乾燥， 引起口臭。
喜甜熬夜導致的口臭
很多女性白領， 喜歡吃甜食， 再加上長時間上網， 經常熬夜， 口腔內的唾液分泌減少， 口腔內的厭氧菌容易積聚，
節食減肥導致的口臭
相信很多女性朋友都曾經有過減肥的經歷。 專家指出， 女性朋友在節食減肥過程中， 會抑制唾液的分泌， 容易使得口腔內的細菌滋生， 同時減肥還會消耗體內脂肪， 釋放一種帶有異味的丙酮， 從而產生口臭。
