美容護膚 女人空調房保濕的秘訣

如今雖然進入了秋季， 但是天氣還是像往日一樣的熱， 不過好在大多數家庭或者是上班的地方都有空調， 不過也許我們人體本來就是自認的一部分， 所以我們經常待在空調房的話會患空調病。 今天小編就為大家介紹一下女人如何來在空調房中保濕。

現在的天氣還沒有降溫， 空調人們還是一如既往的開著， 但呆在空調房的時間久了， 不知不覺間， 我們身體的水分卻快速地流失著。 無論是上班族還是學生， 這種情況發生在每一個人身上， 保濕變得至關重要。

空調房缺水的根源有兩個， 一是空調本就容易抽走濕氣，

讓房間變得乾燥， 其次是由於空調房比較舒適， 與外界炎熱的環境大相徑庭， 而沒出現流汗的我們常常會忽略水分流失這一事實。

其實只要知道空調會使我們缺水， 我們需要補水， “缺水危機”並不難解決。

1、多喝水

多喝水當然是保濕的第一要訣了， 當然喝水也是有講究的， 大家可以在水裡面加點蜂蜜， 因為蜂蜜有清熱、解毒潤燥的作用， 最好是早上起床的時候喝， 這樣是對保濕有很大的幫助。

2、空氣流通的環境

如果我們在陽光下會出汗而導致了水分流失， 那我們在空調放中， 人們的水分正在隱形蒸發， 如果你在空調房間裡感覺到了乾渴、口鼻發幹、皮膚乾燥， 那麼你就要警覺了， 你的身體已經嚴重缺水了，

你應該要馬上補水。 在空調房間裡不要把所有的門窗都關死， 留一條小縫隙讓空氣流通， 這樣空氣便不會過分的乾燥了。 放一盆水或者加濕器來增加室內的濕度也是很好的方法。

3、溫和的護膚品

將清潔用品換成比較溫和的類型。 避免使用磨砂洗面乳， 改換成分單純、溫和的保濕洗面乳。 同時， 熱水會破壞皮膚的皮脂膜， 降低表皮保水能力， 而且刺激臉部微血管擴張， 讓人幹癢不舒服。 所以， 溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分“蒸發”。 早上護膚要使用保濕爽膚水、保濕眼霜及保濕乳液等至少三種保濕類的護膚品， 給肌膚足夠厚的保護層。

4、補充水分的蔬果

每天補充適當的保濕果蔬， 由內而外抗乾燥。

蔬菜、水果的含水量一般超過70%， 即便一天只吃500克果蔬， 也能獲得300多毫升水分。 芹菜有清熱解毒， 對肝火旺盛、皮膚粗糙的MM來說很有益處， 而且它還有大量粗纖維， 有促進激腸胃蠕動。 梨子是大家都知道的降火水果， 例外苦瓜、番茄、香蕉等， 都是能補充水分的好蔬果。

5、小植物和小動物

在辦公桌上養一些小植物， 如水仙等水生植物， 或者在小玻璃缸裡養兩條小金魚伴銅錢草， 自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度， 形成一個天然“活氧吧”， 還能緩解視力疲勞， 讓工作環境寧靜溫馨。

第一招：早晚護膚 要做好

空調房中皮膚容易乾燥， 這就要考大家在日常護膚的中有沒有偷懶了。 每日早晚， 保濕乳、霜或凝膠、依據個人膚質的保濕品，

絕對不能少。 不要為了趕時間或者是省事就不去做哦， 為了我們的“面子”工程， 一點也不能馬虎。

第二招：眼部保濕須重視

臉部的護理做好了， 有沒有一些細節被忽略掉了呢?有!子我們稚嫩的眼部好唇部肌膚， 還有脖。 眼睛是心靈的窗戶， 可是眼部的肌膚卻像玻璃一樣脆弱， 夏日乾燥， 尤其長期處在空調房中， 眼部會因為缺水而產生細紋， 所以， “歎”空調的同時， 一定要做好眼部保濕護理!

第三招：保濕噴霧隨身帶

長期處身空調房， 又怎麼沒有保濕噴霧呢?在辦公室和或者家中， 應常備保濕噴霧， 最好每隔兩三個小時使用一次， 可以隨時補充肌膚所流失的水分。 另外， 潔面布、濕紙巾這時候也可以派上大用場啦，

用濕紙巾輕拭手部和臉部皮膚， 讓肌膚時刻保持清爽乾淨。

第四招：面部控油勿大意

夏季皮膚分泌旺盛， 長期處在空調房中的OL們， 如果沒有做好控油， 很容易就會油光滿面， 花容失色， 粉刺 、痘痘、毛孔粗大 等問題也很容易隨之而來， 所以， 除了保濕， 控油工作也不容忽視哦。

總結：從上面的文章我們可以看出來， 如果你在空調房間裡感覺到了乾渴、口鼻發幹、皮膚乾燥， 那麼你就要警覺了， 你的身體已經嚴重缺水了， 你應該要馬上補水， 喝水就是一個非常不錯的選擇。