男性朋友們一旦到達中年以後就會開始發福的， 這是很多男性朋友們比較普遍的一個現象的， 但是自己在出現身材走形的時候有沒有一些精力可以去做運動來達到減肥效果的， 所以只能放任自己的身材開始走形的， 但是在走行過程中的時候對自己的身體健康也有危害的， 所以很多人都會採取中醫經絡的方法來達到燃燒脂肪的效果。
1、穴位“推腹”法：
穴位推腹， 顧名思義就是推肚子， 用手指、手掌、拳頭皆可。
從心窩開始推至下腹部， 既任脈， 任脈旁開既是胃經， 從上向下腹部推， 最後由兩邊斜向下腹推，
2、輕敲帶脈法：
輕敲帶脈法就是指敲身體兩側、腰邊的贅肉， 也就是“救生圈”。
帶脈是奇經八脈之一， 有「總束諸脈」的作用。 “帶脈”， 有兩層含義， 一是此經脈像是一條帶子纏在腰間， 二是因為與婦女的經帶關係密切， 按現代的話說， 是專管調理月經及婦科各器官功能的重要經絡。 人體其他的經脈都是上下縱向而行， 唯有「帶脈」， 橫向環繞一圈， 好像把縱向的經脈用一根繩子系住一樣， 所以哪條經脈在腰腹處出現問題， 如：鬱結氣滯， 淤血堵塞， 都可通過針灸帶脈來進行調節和疏通。
敲帶脈的疏通效果是提高排毒能力，
臨睡前手握拳， 敲游泳圈兩側的位置即可， 每日300---500下， 力度以游泳圈稍顫為宜。 如果不怕疼可以稍用力一些， 以舒適為主。
對於這種中醫的減肥方法是可以很好的去排除我們身體當中的毒素， 從而就可以提高我們全身的新陳代謝的速度， 只有這樣才可以讓我們身體當中堆積的一些脂肪達到很好的消耗， 但是對於這樣的方法而言還是要有一定的時間限制的， 這種方法見效還是比較慢的， 所以不能夠太著急。
