【導讀】經絡養生， 按摩四個穴位驅走身體不適！中考和高考一天天臨近， 迎接考試的考生正在忙碌的複習準備著， 然而還是有很多學生出現不適宜考試的身體不適症狀。 中醫認為， 通過按摩身體的養生穴位， 可有效緩解身體不適症狀。 我們來學習下經絡養生， 按摩四個穴位驅走身體不適吧！
經絡養生 按摩四個穴位驅走身體不適
一、降糖調氣血窩：耳後窩
耳後窩位於雙側耳垂後方的凹陷處。 耳後窩深層分佈有迷走神經， 通過刺激可使迷走神經興奮， 促進胰島素的分泌， 從而有效降低血糖。 此外，
二、降壓安神窩：眼窩
眼窩指眼眶之內的柔軟區域。 輕閉雙目， 用食指的指腹在眼皮上分別順時針、逆時針緩緩地旋轉按摩各10次， 一天數次。
三、止咳利咽窩：頸窩
頸窩位於喉結下方， 胸骨上凹陷處。 刺激頸窩可使肌肉緊張度下降， 有止咳平喘作用。 用食指的指腹按揉頸窩， 每次100圈， 一天3~4次， 力度以微微酸痛為宜。 也可取1/4片傷濕止痛膏貼在頸窩， 一般半小時後即可感到咽部清爽， 咳嗽、咽幹、咽痛等不適隨之緩解。
四、瀉火通便窩：腰窩
腰窩位於腰部脊柱左右凹陷處， 雙手置於背後所接觸部位即是。
