在現在的社會中， 白髮似乎是一種普遍存在的現象了， 雖然該現象不會直接影響到患者的身體健康， 但使得他們的外在形象受到了很大的影響， 甚至使患者產生過大的心理壓力， 導致出現精神疾病。 那麼， 常見誘發白髮的原因都有哪些?
1、不良飲食
經過多年的臨床觀察， 發現頭髮色素是含有銅鐵等的元素的， 如果在飲食中， 長期的缺乏了銅鐵的這些的元素是能夠影響到黑色素的生成的。 另如身體在長期的缺乏了蛋白質和維生素的時候， 同樣也是能導致了頭髮從黑到白的轉變的。
2、精神壓力
現實生活中， 很多青少年和兒童由於學習壓力過大， 能夠讓精神是處於緊張狀態的， 從而就引發了頭髮變白。 因此， 在平時， 一定要使兒童保持精神的舒暢， 如果在長期的抑鬱的狀態之下， 心境的不佳或是精神發生的高度的緊張， 和操勞的過度， 都是能夠讓頭髮從黑變白的。
3、遺傳因素
還有相關調查， 發現很多患者的白頭發同時跟發生別的疾病的出現的。 因此， 疾病藥物和遺傳是能夠導致頭髮變白的原因的。 因此， 在出現了疾病的發生以後， 一定要及時的去治療的， 千萬不要去亂服些藥物， 同時需要在醫生的指導下去用藥的。
中醫學認為， 下列因素與白髮有關：
1、是精虛血弱：腎精不足， 不能化生陰血， 陰血虧虛， 導致毛髮失其濡養，
2、是血熱偏盛：情緒激動， 致使水不涵木， 肝旺血燥， 血熱偏盛， 毛根失養， 故發早白。
3、是肝鬱脾濕：肝氣鬱滯、損及心脾， 脾傷運化失職， 氣血生化無源， 故而白髮。
多按小拇指能防早生白髮
按摩小拇指對於白頭發的人也是一種法簡效宏、經濟實惠的好方法。 為什麼呢?因為小拇指與腎有密切的聯繫， 按摩小拇指可以強腎， 中醫認為“腎者， 其華在發。 ”頭髮的營養雖然來源於血， 但頭髮的生機， 根源於腎氣。 腎有無活力最直接的表現就是看頭髮。 頭髮長得好， 說明腎功能不錯， 腎好頭髮就烏黑旺密， 因此經常按摩小拇指可以消除白頭發。
治療白頭發的具體的按摩方法是：重點按摩位於手掌側小指第一指節的腎穴和第二指節的命門。
輕輕按一下、松一下手後再按第二下， 如此做下去， 每天堅持50次左右就可以。 但需要特別注意的是， 不要用力過度和長時間壓住不放， 刺激過強， 反而會促使頭髮變白呢， 正確的按摩方式應當是按一下松一下的進行。 在看電視時按摩小拇指最方便， 可以一邊看電視一邊自己按摩， 這樣不僅能夠逐漸消除白髮， 而且還能夠預防治療腰酸腿。
按摩小拇指可以強腎因為小拇指與腎有密切的聯繫， 中醫認為“腎者， 其華在發。 ”頭髮的營養雖然來源於血， 但頭髮的生機， 根源於腎氣。
小指外側基部有一個對治療眼睛老化及眼球結膜生翳很有效的經穴，
治療白髮的偏方
桑白皮30克， 五倍子15克， 青葙子60克。 水煎取汁， 外洗。
地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。 蜜丸或水煎服。
酸石榴100克， 五倍子150克， 芝麻葉50克。 研粗末， 投入鐵器水內， 取汁外餘。
女貞子500克， 巨勝子250克。 水煎， 每次服20毫升， 每日2--3次， 溫開水送下。
