研究發現:善社交者有更好的抗壓免疫力

美國研究人員通過分析約31萬人的社交和年齡等資訊， 發現因善於社交而擁有良好社會關係者的平均壽命比極少社交者略長。

美國猶他州楊百翰大學的研究人員在新一期美國學術刊物《公共科學圖書館·綜合》上報告說， 為瞭解社交活動與人壽命之間的關聯， 他們分析了148項相關研究的資料， 這些研究分別在北美、歐洲、亞洲和澳大利亞開展， 研究持續的平均時間跨度為7.5年， 總共涉及約31萬人。 　

分析結果顯示， 在18歲以上的成年人中， 擁有良好社會關係的人要比社交活動極少的人平均多活3.7歲。 所謂良好的社會關係是指常與朋友往來，

研究人員說， 良好的社會關係對人身心的積極影響就好比不吸煙、減肥或服用某些有益健康的藥物， 而極其缺乏社交的害處在某些人身上與很少運動和酗酒導致的不良身心後果類似。

研究人員解釋說， 多與他人交往有助減輕精神壓力， 從而提高身體免疫力。 但研究人員也指出， 儘管良好的社會關係有助於延長壽命， 但這二者之間沒有必然和直接的因果關係。