日常吃什麼水果能補腎？

水果也能補腎？看到這個題目肯定會疑問， 水果以富含維生素C而出名， 難道水果也能補腎？沒錯， 下面推薦幾種可以補腎的水果。

吃什麼水果能補腎

1、榴槤

補腎壯陽。

2、聖女果

幫助消化、消除疲勞富含膳食纖維、蘋果酸及檸檬酸， 能消除疲勞、減少脂肪吸收及預防便秘。 還可以補腎， 是男人補腎的好水果。

3、龍眼

入腎經， 補腎固精。

4、肉桂

溫補腎陽， 可提升身體熱度， 幫助熱量代謝。 可以幫助男人治療腎虛。

5、洛神花

含豐富維生素C果酸果膠能去油除膩、活血補血功能。 對男人而言， 還能補腎虛。

6、板栗

板栗， 也許有人會問，

栗子能補腎嗎？性味甘溫， 入脾、腎三經， 可以養胃、健脾、補腎、壯腰、活血、止血等。 栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質， 可抵禦骨質疏鬆。

7、荔枝

具有溫補腎陽， 補精益氣的作用， 男人在平時的時候不妨多吃一些荔枝， 可以讓男人輕輕鬆松補腎虛。

8、芒果

消炎， 減肥， 壯陽。

補腎四大法寶

1、泥鰍

被譽為“水中人參”， 它有壯腰補腎、強精扶陽的功效， 對性機能衰退、遺精早洩、陽痿不舉、舉而不堅有良好治療效果。 食用方法：將泥鰍除去腸雜， 放油 鍋中慢慢煎一會兒， 再加適量米酒和水， 熬成像牛奶一樣白的泥鰍湯， 喝湯吃肉。 連食1個星期以上， 可自覺性功能改善， 房事後精神爽快， 減免疲勞之感。

2、蝦

有補腎壯陽功能。 《本草綱目》說蝦能“壯陽道”，

《本草綱目拾遺》說“對蝦， 補腎興陽”。 食用方法：鮮蝦仁50克， 單炒或與竹筍同炒， 每日食1次， 連食1周以上。 對蝦油燜， 每門食2只， 常食有效。

3、蠶蛹

含有多種豐富的營養物質， 有補腎、強精、壯陽之功。 《名醫別錄》一書說它“壯陽事、止泄精”。 其食用方法：將蠶蛹沖洗一下， 稍晾， 用油炸或油煎熟， 加鹽、味精食之， 其味鮮美可口。 每日食用1次， 每次50克。 再用枸杞子泡水飲， 1周後即可收效。

4、核桃

中醫認為核桃是“助陽之品”， 適用於神經衰弱、性機能減退、陽痿遺精等症。 《醫學衷中參西錄》一書說：“胡桃， 為滋補肝腎， 強筋健骨之要藥”。 用於增強性功能， 其食用方法：核桃仁30克， 豬腰子2個洗淨切片， 共用油炒熟， 晚餐趁熱食之；核桃仁30克， 黑芝麻30克， 共搗碎、混勻， 早或晚嚼食，

常食有效， 不但可增強性功能， 而且對改善頭髮早白、身體虛弱有效。