急性腰扭傷怎麼辦你們都瞭解嗎?腰部， 是比較重要的一個部位， 所以大家平時的時候一定要注意保護它， 但如果還是不小心扭傷了的話， 也要及時採取處理方法。 想知道急性腰扭傷怎麼治療以及急性腰扭傷治療方法嗎?那就一起來看看吧。
急性腰扭傷有哪些處理方法
1.按摩法
將雙掌相對搓熱， 由輕而重按揉腰部的壓痛點和痙攣的肌肉， 約3分鐘， 可有效緩解急性腰扭傷症狀。
2.熱敷法
用炒熱的鹽或沙子包在布袋裡， 熱敷扭傷處， 每次半小時， 早晚各一次， 注意不要燙傷皮膚。
3.擦腰法
腰部前屈， 用兩手手掌摩擦腰部，
4.揹運法
患者與家人背靠背站立， 將手肘彎曲相互套住， 然後家人低頭彎腰， 把患者背起， 並輕輕左右搖晃， 同時讓他雙腳向上踢， 片刻後放下， 休息幾分鐘再做。 一般背幾次之後， 腰痛會逐步好轉。
5.蹲起法
讓患者蹲下、兩手手臂向上伸直， 手掌相對。 另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛處左右兩點， 使患者感到疼痛而又舒適。
然後兩人同時慢慢站起來， 稍站定後， 再慢慢蹲下。 若在這一過程中能出一身汗， 效果更佳。
診斷
患者有搬抬重物史， 有的患者主訴聽到清脆的響聲。 傷後重者疼痛劇烈， 當即不能活動;輕者尚能工作， 但休息後或次日疼痛加重， 甚至不能起床。
檢查時見患者腰部僵硬，
併發症
本病臨床上常見棘上韌帶、棘間韌帶和骶腰韌帶損傷， 嚴重者可造成韌帶撕裂或棘突上剝離。
部分患者可以是腰椎後關節滑膜嵌頓， 主要表現為傷後腰部立即發生難以忍受的劇烈疼痛， 全部腰肌處於緊張狀態和僵板。 本病一般不造成神經損傷。 部分特別嚴重的患者可能出現隱性脊椎裂。
預防
預防急性腰扭傷的發生主要有以下幾點。
1.應該宣傳教育職工， 嚴格遵守操作規程， 熟悉生產技術， 防止蠻幹， 杜絕、減少工傷的發生率。
2.盡可能改善勞動條件， 以機械操作代替繁重的體力勞動。 勞動時注意力要集中， 特別是集體抬扛重物時應在統一指揮下，
3.掌握正確的勞動姿勢， 如扛、抬重物時要儘量讓胸、腰部挺直， 髖膝部屈曲， 起身應以下肢用力為主， 站穩後再邁步， 搬、提重物時應取半蹲位元， 使物體儘量貼近身體。
4.加強勞動保護， 在做扛、抬、搬、提等重體力勞動時應使用護腰帶， 以協助穩定腰部脊柱， 增強腹壓， 增強肌肉工作效能。 若在寒冷潮濕環境中工作後， 應洗熱水澡以祛除寒濕， 消除疲勞。 儘量避免彎腰性強迫姿勢工作時間過長。
結語：
