生活中有許多人被頭痛的問題所困擾， 這無疑嚴重的影響了工作和生活， 那麼有什麼比較好的方法能幫助我們改善呢？下面為大家介紹哪些原因導致我們頭痛， 供大家瞭解。
頭痛的幾種常見原因
貧血因素
大家都知道貧血很容易引起人大腦暈眩， 經常有人出現， 蹲一下起來就頭暈的很， 這就是貧血現象， 現在的人， 絕大部都有偏貧血現象。
睡覺過多
有的人平時不習慣睡覺， 一下睡覺得太多， 也會引起整天沒精神， 經常頭痛。
飲食習慣
像經常喝酒的人， 吃一些酸甜苦辣味比較重的食物。 比如：像愛喝酒的人，
疾病因素
有些人因為曾經受過傷， 或者自體某部位有疾病， 也是很容易造成頭痛， 這種情況多半預防：不是吃藥克服就是靠意志力了。 平時的飲食也得多忌口。
改善頭痛的方法
梳摩痛點
將雙手的十個指尖， 放在頭部最痛的地方， 像梳頭那樣進行輕度的快速按摩， 每次梳摩100個來回， 每天早、中、晚飯前各做1次， 便可達到止痛目的。
揉太陽穴
每天清晨醒來後和晚上臨睡以前， 用雙手中指按太陽穴轉圈揉動， 先順揉7～8圈， 再倒揉7～8圈， 這樣反復幾次， 連續數日， 偏頭痛可以大為減輕。
熱水浸手
偏頭痛發作時， 可將雙手浸沒於一壺熱水中（水溫以手入水後能忍受的極限為宜）， 堅持浸泡半個小時左右， 便可使手部血管擴張， 腦部血液相應減少， 從而使偏頭痛逐漸減輕。
中藥塞鼻
取川芎、白芷、炙遠志各15克焙乾， 再加冰片7克， 共研成細粉後裝瓶備用。 在治療偏頭痛時， 可用綢布包少許藥粉塞右鼻， 一般塞鼻後15分鐘左右便可止痛。
飲濃薄荷茶
取幹薄荷葉15克放入茶杯內， 用剛燒開的開水沖泡5分鐘後服用， 早晚各服1次， 對治療偏頭痛也有一定作用。
吃含鎂食物
偏頭痛患者應經常吃些含鎂比較豐富的食物， 如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等， 這對緩解偏頭痛症狀有一定作用。
