醫學專家表示， 雖然咀嚼口香糖有助於減壓、清潔牙齒， 但咀嚼時間過長也會導致胃酸分泌過多而傷胃， 以及使肌肉產生勞損， 影響面部發育。 建議一次咀嚼不要超過10分鐘。 兩歲以下的幼兒應嚴格禁止接觸口香糖， 因為他們氣管窄小， 吞咽功能未發育完全， 而口香糖一入口就變得又黏又軟， 一旦造成誤吸、堵塞黏住氣管， 將有極大危險， 嚴重者會引發窒息， 甚至危及生命。
另外， 用銀汞材料補過牙的人也要少吃口香糖。 因為反復咀嚼可能刺激汞離子釋放， 增添污染口腔環境的風險。
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首先對於自己的胃病要有一個瞭解， 可以選擇做一次胃鏡， 讓醫生可以清楚的知道你目前胃的狀態， 如果是要吃藥的話， 這幾年， 我感覺最有效果的還是中藥， 原來各種西藥都吃過都是當時好過段時間就不行了， 後來吃了一個月的重要， 慢慢的好起來了， 因此， 吃藥的情況下我建議是中藥
由於胃不好， 整天吃藥其實對身體也不好不管是重要還是西藥， 建議吃一個療程以後， 感覺差不多了， 要進行食療， 而不是還是一直吃藥。 可以買一點治胃的藥， 平時如果什麼時候疼了吃一下。
胃不好， 平時要鍛煉一下身體， 跑跑步， 進行一下有氧運動， 但是跑步不能太劇烈了， 以及出去遊玩的時候， 不要做太劇烈的遊戲， 胃不好的死後，
要養成一個良好的生活一貫， 尤其是對於早飯， 一定要吃 ， 不管是學生還是上班的， 胃不好， 不要不吃早飯或者買過以後路上吃， 這樣是最容易對胃有損傷的。 而且吃飯的時候不要太快， 要細嚼慢嚥。 不要吃的太飽， 要少食多餐。
早上晚上儘量喝稀飯， 小米粥最好， 可以進行養胃， 中午的時候， 也要以麵食為准， 不要吃過硬的食物， 大米飯吃的時候要吃那些比較軟的， 硬的對胃不是很好。
夏天的時候出出汗， 喝水的時候不要喝冰鎮的， 因為對胃的刺激性太大， 儘量以常溫為主， 偶爾的一次還是可以的， 冰糕， 冷飲這一類的就要少吃。
要避免吃辛辣的食物以及刺激性比較大的食物， 像辣椒就儘量不要吃， 如果還有胃酸的話， 就儘量不要吃太甜的， 因為甜的容易分泌胃酸過多， 胃酸的時候可以喝一點純牛奶還是可以了。 抽煙， 喝酒這個要學會開始戒掉了， 胃不好， 再抽煙喝酒就是對自己的身體不負責任。
如果經常做的電腦旁邊的， 久坐的， 吃過飯以後不要立即做到那， 容易讓胃不消化， 晚上的時候， 儘量不要太晚去吃飯， 不要吃完飯就坐到那不動， 要不然的話對胃一點都不好。
