現在很多人都是有亞健康的問題的， 而對於神經衰弱來說更是都市白領的常見疾病了， 而且神經衰弱的病因是很多的， 所以我們應該及時的治療的， 那麼在食療上有哪些方法可以治療神經衰弱呢？
1、百合遠志烏龜湯
配料：遠志20克， 大棗20克， 烏龜肉200克， 百合50克。
制法：大棗去核， 與其他配料同放入砂鍋中， 加水煮熟， 加調料。
藥用：佐餐食用。
說明：滋陰潤燥、養血安神;對失眠、心煩、心悸有療效。
2、桂圓芡實粥
配料：芡實30克， 糯米100克， 桂圓肉15克， 酸棗仁15克， 蜂蜜25克。
制法：把糯米、芡實去雜， 混合， 加桂圓肉、水， 先煮沸， 再用小火煮30分鐘。
藥用：早晚2次吃完。
說明：健腦益智、安神養心;對老年人神經衰弱、智力衰退、肝腎虛虧有療效。
3、鯽魚糯米粥
配料：鯽魚1條， 糯米60克， 生薑、細鹽少許。
制法：把鯽魚、糯米下鍋， 加水後用大火煮開， 用小火慢煮， 熬成稠湯粥。
藥用：加生薑末和細鹽溫食， 隔天吃一次。
說明：和胃健脾、補虛扶正;對神經衰弱、頭暈眼花、心慌神疲有療效。
4、枸杞甲魚肉
配料：甲魚1只， 枸杞60克。
制法：將甲魚宰殺去雜， 洗淨， 放入瓦鍋， 加枸杞、水， 用小火煮熟， 加調料。
藥用：吃甲魚肉、每天吃兩餐， 連服一周。
說明：滋陰潛陽、補虛扶正;對神經衰弱有療效。
上面的四個飲食方法都是我們日常生活中緩解神經衰弱的好方法， 但是對於神經衰弱，
