“忍不住”易變成強迫症 輕度強迫症的8種徵兆

可能現在很多人會發現， 有時候自己出門了， 總是懷疑門有沒有上鎖， 屋裡的煤氣， 電什麼的有沒有關好， 總是忍不住回去檢查了一遍又一遍， 才能安心， 這就是潛在的強迫症。

【職場總有那麼多“忍不住”】

在一家醫藥公司工作的盧小姐“忍不住”轉發了一條幾乎是為她度身定制的微博——“忍不住”這個短語， 概括了她的行為特點：隔幾分鐘總“忍不住”看一下手機， 生怕漏掉了短信或電話；出門後老是懷疑煤氣沒關， 走到社區門口了還是“忍不住”折回家檢查；明明已經很困了， 第二天上午還有任務， 卻還是不肯上床睡覺，

美劇看完一集總“忍不住”再看一集……“我知道這些行為和擔憂都無意義， 但就是忍不住！”盧小姐幾近抓狂。

一項名為《辦公室一族， 你是否有強迫症狀？》的網路調查顯示， 近三成參與者“經常強迫自己做一些非必要的事情”。 而在“你認為哪個行業最容易出現強迫症狀”中， 24.6%的參與者選擇了銷售， 排在其後的分別為設計、公關、人力資源、媒體等行業。

【芝麻小事也“亞歷山大”】

種種“忍不住”只是冰山一角。 醫學上， 強迫症是焦慮症的一種， 而受此困擾的上班族不計其數。 在一家美資企業擔任行政工作的Emily自嘲為“郵件焦慮症”患者。 她的工作郵箱每天都要收到幾十封郵件， 每當看到刷屏的“未讀郵件”， 除了湧起瞬間把它們消滅掉的衝動，

Emily還有更深的憂慮。 她不但檢查收件箱， 連訂閱郵件、垃圾郵件、廣告郵件都會時不時查收一番。 “就怕丟郵件， 萬一重要郵件被郵箱自動歸類到垃圾郵件或廣告郵件就慘啦！”Emily堅信， 自己產生“郵件焦慮”的根源， 是學生時代因漏收一封面試通知而致錯失良機的往事留下的陰影。

【輕度強迫症的8種徵兆】

1、戴耳機的時候必須看清了左右才戴；

2、定鬧鐘5分鐘一次， 但還是不肯起；

3、懷疑門沒鎖；

4、發呆時一次次右擊刷新頁面；

5、調音量一定要調到自己順眼的數字；

6、看到別人沒把黑板擦乾淨就覺得彆扭；

7、喜歡咬吸管， 紙杯；

8、考試成績出來後不敢查。