不少都市白領都有強迫症， 特別是管理階層人士， 做事力求完美， 有時表現過度， 會出現強迫行為。 而且強迫症狀已涵蓋了生活的方方面面， 只是大多數人沒有感覺到而已。
白領“強迫症”典型症狀
1、無法控制自己總愛熬夜
下班後本來挺累的， 但是回家後困倦感就變成了亢奮， 便開始上網、看小說、看電影、玩遊戲， 然後無法自拔。 玩遊戲的時候總是想著下一局就是最後一局， 看連續劇則想著看完這集就睡覺。 結果每次都食言， 越夜越興奮……其實， 這正是很多白領患上“晚睡強迫症”者的共同特點。 工作所迫、生活習慣所致、緩解壓力的需要、打發時間等，
2、總是懷疑自己有問題
每次出門前都“一步三回頭”， 總是懷疑門沒鎖好；經常已經走到社區門口， 又爬上樓梯跑回去打開所有的門， 逐個檢查一遍， 再鎖一遍。 有時候和朋友出去吃飯， 走到餐廳門口突然想起車門是不是沒鎖， 又神經兮兮地返回去查看。 出現這樣的問題是否就要看心理醫生呢？
3、多次重複無意義行為
手機24 小時不離身， 儘管開著鈴聲， 但每隔幾分鐘就要下意識地看一下手機， 唯恐漏掉了短信、電話；早上睜眼第一件事就是上網， 網頁幾秒鐘刷新一次， 不放過任何一點更新；經常毫無原因地重複同樣的話語幾次；反復洗手， 每次都要花好長時間……這些強迫行為已經在越來越多的人身上出現。
怎樣預防白領強迫症
1、學會順其自然。 強迫症的另一特點是喜歡琢磨， 一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。 因此在思考問題時， 要學會接納他人、不要鑽牛角尖、學會適應環境而不要刻意改變環境。
2、學會享受過程， 不過分看重結果。 為所當為， 做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情重視過程、不要過分重視結果。
3、不過分在乎自我形象， 不要過於追求完美。 不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會怎麼看我等問題。
4、要學會適當的宣洩療法。 遇到不開心的事或者是有解不開的心結時， 可以找知心的家人或朋友進行的傾述， 最好能一股腦地將所有的不滿一起發洩出來。
如何正確治療白領強迫症
1、藥物療法：目前的抗強迫藥物都是抗抑鬱藥， 而抗抑鬱藥物往往也可以治療焦慮， 有些抗精神病藥也可以治療抑鬱、強迫， 因為這些藥物都可以作用於大腦的5-HT、DA等多種神經遞質， 而這些神經遞質和強迫症、抑鬱症、焦慮症的發生均有密切的關係。 但藥物治療具有時間限制， 大多不能超過3個月， 也有一定的毒副作用。
2、心理治療：一般心理治療， 通過解釋、指導， 對患者進行放鬆訓練， 減輕焦慮， 讓人內心感到安詳寧靜， 從而改變心裡思想， 不再強迫自己去做一些固定的事情。 但心理治療往往不能徹底治癒。
3、技術治療：當你患強迫症達到一年以上， 以上方法以無法治癒，
