1損傷膀胱功能。 控制膀胱收縮的神經分佈在膀胱壁的肌肉裡， 若經常有意識地憋尿， 會使神經功能發生紊亂， 使膀胱逼尿肌張力減弱， 導致排尿發生困難， 引發尿瀦留。 若小便經常不及時排出， 不僅會導致膀胱括約肌鬆弛， 出現功能失調， 還極容易誘發尿失禁， 治療起來非常困難。
2引發尿路感染。 尿液長時間滯留體內， 有細菌的尿液不能及時排出， 就易誘發膀胱炎。 若細菌上溯便會引起尿道炎、腎盂腎炎， 甚至影響腎臟功能。
3引發前列腺炎。 研究表明， 導致前列腺炎的一個重要病因，
4誘發膀胱癌。 尿液經常長時間停留膀胱， 其中有毒有害物質長期刺激膀胱黏膜上皮細胞， 因而有可能誘發膀胱癌。 國外有資料證明， 排尿次數越少， 患膀胱癌的危險性越大；有憋尿習慣的人， 患癌幾率比一般人增加3－5倍。 這是因為， 憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的刺激時間。
5誘發排尿性暈厥。 排尿性暈厥是一種反射性暈厥， 一般是在夜間起床排尿過程中或排尿結束時發生， 發作前多無徵兆。 發病原因雖與多種因素有關， 但關鍵是植物神經功能紊亂。 因排尿後膀胱壓力驟減（憋尿時更嚴重）， 腹腔靜脈擴張， 導致回心血壓下降， 腦血流量供應減少，
此外， 憋尿還易引發心血管疾患。 有關專家提醒戰友們：一定要及時排尿， 儘量避免長時間憋尿。
