常常遲到或是心理強迫症的表現

一個朋友說， 同事們都叫他“遲到大王”。 後來， 他把鬧表從7點調到了6點半， 可仍於事無補。 我發現， 他出門之前總要反復照鏡子看襯衫是否平整， 反復檢查插座、煤氣和窗戶……即使提前起床， 只不過增加了檢查的次數罷了。 這類人總給自己設定強制性的程式， 只有將這個程式完成了， 才能踏踏實實地幹另一件事。 通常， 我們將其歸入強迫症之中。

此外， 還有些愛遲到者是另一種強迫。 給自己設定了一個“底線”， 他們會看著表出門， 如心中預設是7點半出門， 即便在7點24分時， 你都休想讓他們踏出家門。 一旦路上遇到意外狀況，

遲到就在所難免了。 對工作的倦怠也是遲到的一大原因， 尤其是那些為遲到找理由的人。 這項調查還顯示， 1/5的遲到者編故事來解釋遲到的原因。 其中， 有些故事編造得極其離奇， 如“我夢見被炒魷魚了， 所以就沒著急起床”“我沒找到合適的領帶， 於是等商場開門後去買了一條”等。 這反映出他們對乏味的工作心懷不滿， 或者遇到困難後沒有得到及時紓解， 在潛意識裡對工作產生了排斥。

那麼， 應如何避免遲到呢？

學習安排時間。 制訂嚴格的時間表， 張貼在隨處可見的位置， 把工作安排或朋友約會都標注清楚， 並留出足夠的準備時間。

換位思考。 把自己放在“犧牲者”的位置上， 當你被迫等待時， 會有怎樣的感受?也許你會因此懂得尊重他人的重要。

多做心理調節。 讓任何事情都順其自然吧：家裡好像沒收拾乾淨， 那就讓它亂著吧;頭髮有點髒了， 那就再忍一忍。 長此以往， 克服了焦慮情緒， 遲到便會減少了。

心理頻道小編溫馨提示：誰敢說自己從沒遲到過， 恐怕每個人都有遲到的經歷。 但是經常遲到就要當心強迫症了。