神經衰弱是一種較輕的精神疾病， 雖然不是嚴重的精神疾病， 但是還是給患者造成極大的不便， 治療神經衰弱的方法比較多， 其中以食療方法最為實用， 下面就介紹神經衰弱患者適宜吃的食物和一些食療方法。
神經衰弱患者適宜吃的食物：
氣血兩虛型症狀心悸失眠、夢多易醒、頭暈健忘、食欲不振、精神倦怠、脈沉細弱。 此類患者可選用具有健脾益氣、補血養心作用的食物， 如：粳米、糯米、小米、黃豆及製品、大麥、胡蘿蔔、南瓜、番茄、奶類、人參、鯉魚、桂魚、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。
肝火上升型症狀心悸而煩、急躁易怒、失眠夢、脈弦細數。
心腎不交型症狀心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰酸膝軟、遺精、脈弦細數。 此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物， 如：糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚等。
神經衰弱患者適合的偏方：
杞子山藥豬腦湯
材料：50克， 豬腦(2個)30克， 生薑、生蔥各適量， 食鹽少許。
做法：
山藥、枸杞子洗淨， 豬腦洗去血漿;先把山藥、枸杞子、薑、蔥放入沙鍋中， 加清水500毫升， 用小火煲30分鐘， 放入豬腦， 再煲30分鐘， 加入食鹽調味即可。
功效：可滋補肝腎、安神益智;適用于糖尿病肝腎陰虛所致的失眠、耳鳴、健忘、頭暈頭痛、五心煩熱、煩躁易怒、腰膝酸軟等的輔助治療。
蓮子桂花冰糖湯
材料：蓮子120克， 冰糖150克， 桂花15克。
做法：
蓮子用冷水泡漲， 去心， 上屜蒸45分鐘， 備用;銀耳用溫水泡軟， 除去黃根， 洗淨， 蒸熟備用;
鍋中倒入適量清水， 加冰糖、桂花， 燒開， 放入銀耳略燙， 撈出放入大湯碗中， 然後把蒸熟的蓮子倒入大湯碗中， 把鍋中冰糖汁澆在碗內即可。 可佐餐食用。
功效：可滋陰潤肺、補脾安神， 適用於各種慢性病損傷心肺所致的失眠、心煩、乾咳、咽喉乾燥以及食欲不振等的輔助治療。
豬心蓮參圓肉湯
材料：豬心1個(約250克)， 蓮子50克， 太子參25克， 桂圓肉10克， 食鹽、味精各少許。
做法：
豬心、蓮子(去心)、太子參、桂圓肉洗淨， 放入沙鍋中， 加清水500毫升， 用猛火煮沸後， 再改用小火燉3小時， 加食鹽、味精調味。 可佐餐食用。
功效：可補心健脾、安心養神， 適用於心脾不足、脾虛氣弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心煩心悸以及記憶力下降等的輔助治療。
神經衰弱患者往往病情較長， 除了食療方法以外， 還要進行適當的體育鍛煉， 身體素質好了， 對病情也會起到一些好的作用， 另外神經衰弱患者往往都有失眠的症狀， 也可以使用食療的方法來治療。
