人體各個器官只有保證得到充分的水分來滋潤才能得以正常的完成生理功能， 體液（血液和尿液）濃縮， 不僅容易發生心腦血管疾病、泌尿系統結石， 還容易因尿液濃縮、排尿次數減少而造成排尿沿途臟器的損害， 其中最容易傷及前列腺。 前列腺產生的前列腺液陸續排放到後尿道內， 隨著每次排尿而沖洗到體外。
中年人隨著年齡的增加， 感覺器官逐漸變得不那麼敏感， 口渴的感覺會降低， 不太容易因體內缺水而引起強烈的感覺， 再加上工作繁忙， 往往忽視補充水分， 使細胞長期處於“缺水”狀態。
人體臟器和組織細胞長時間得不到充足水分的滋潤必然要發生皺縮， 體液（血液和尿液）濃縮， 不僅容易發生心腦血管疾病、泌尿系統結石， 還容易因尿液濃縮、排尿次數減少而造成排尿沿途臟器的損害， 其中最容易傷及前列腺。
前列腺產生的前列腺液陸續排放到後尿道內， 隨著每次排尿而沖洗到體外。 一般情況下， 前列腺液的排放量很小， 對排尿間隔過長的男性， 前列腺液長時間積聚濃縮在後尿道， 可能對尿道造成刺激， 容易誘發感染， 甚至可以在未排尿的情況下“逸出”到尿道外口， 造成尿道口發紅， 個別人有尿道口腫痛等不適症狀， 出現“滴白”現象。 此外， 飲水量減少使尿液濃縮、排尿次數減少， 尿液內的有害物質對前列腺及腎臟、膀胱等的健康也很不利。
在沒有心臟病和腎臟病的前提下， 男性要養成定期補充水分的習慣， 每天飲1500～2000毫升的開水或茶水， 從而通過尿液來充分沖洗尿道， 有利於前列腺分泌物的排出， 可保前列腺的安全。 即使是對於有尿頻症狀的前列腺疾病患者也要多飲水， 為了避免睡眠後膀胱過度充盈、頻繁起夜而影響休息， 可以在夜間減少飲水量， 調整為白天多飲水。
