隨著人們生活水準的提高，
脂肪肝的發病率也有上升的趨勢，
特別是一些中老年患脂肪肝的多了起來，
一旦患上脂肪肝就要引起大家的注意，
除了積極配合醫生的治療以外，
在生活中還要注意飲食的調理，
具體內容下面為您詳細介紹。
1、合理膳食每日三餐膳食要調配合理，
作到粗細搭配，
營養平衡，
足量的蛋白質能清除肝內脂肪。
2、適當運動每天堅持體育鍛煉，
可視自己體質選擇適宜的運動項目，
如慢跑，
打乒乓球，
羽毛球等運動;要從小運動量開始，
循序漸進，
逐步達到適當的運動量，
以加強體內脂肪的消耗。
3、慎用藥物肝臟是人體的化工廠， 任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒， 所以， 平時不要動不動就吃藥， 特別不要隨便吃廣告上宣傳的所謂保健類的藥物， 對出現有症狀的脂肪肝患者， 在選用藥物時更要慎重， 謹防藥物的毒副作用， 特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用， 避免進一步加重肝臟的損害。
4、此外， 心情要開朗， 不暴怒， 少氣惱， 注意勞逸結合等也是相當重要的。
以上介紹的是治療脂肪肝時的一些注意事項， 專家說患有糖尿病的人群， 得脂肪肝的機率要比正常人高很多， 這主要與患者體內代謝異常有很大的關係， 所以糖尿病人更要做好脂肪肝的預防工作， 以減少對身體的危害。
