眾所周知， 長期大量飲酒對人體的肝臟會造成很大的傷害， 如果不加以節制的話， 很容易導致脂肪肝這種疾病找上門來， 所以， 生活中， 我們要想遠離脂肪肝這種疾病， 必須要適量飲酒， 那麼， 除此之外， 脂肪肝的防止方法有哪些呢?
1、合理的飲食
應控制高脂肪、高糖飲食， 多吃新鮮蔬菜、水果和富含纖維素的食物， 以及高蛋白質的瘦肉、魚、蝦、豆製品等， 少吃油炸食物、動物內臟、蛋黃等。 脂肪肝患者應提倡“高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪”飲食。
2、禁酒
對酒精性脂肪肝， 戒酒及改善身體營養狀況是基本的治療方法。
3、積極治療原發疾病
對於與脂肪肝有關的高脂血症、糖尿病、肥胖症、肝炎等原發病要積極治療， 以便預防脂肪肝的發生。 肥胖者， 減重可改善肥胖， 並使脂肪肝消退。 糖尿病、病毒性肝炎所致脂肪肝患者應以控制血糖、增強免疫、促使脂肪代謝恢復正常為主。
4、不要亂吃藥
肝臟是人體的化工廠， 任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒， 所以不要亂吃藥。 對出現有症狀的脂肪肝患者在選用藥物時更要慎重， 一定要在醫師的指導下用藥， 謹防藥物的毒副作用， 特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用， 避免進一步加重肝臟的損害。
以上就是為大家介紹的在預防脂肪肝時應該注意的一些事項， 在此提醒一下那些患有高脂血症、糖尿病、肥胖症、肝炎等疾病的患者， 這些疾病一定要及時採取治療措施， 如果不及時治療的話， 很容易引發脂肪肝。
