早晚刷牙
早晚的時候刷牙可以加強口腔的清潔工作， 預防口氣的產生， 把會產生口氣的環境給扼殺掉， 從而祛除口臭。 但是刷牙的時候最好要適量， 早晚各一次即可， 不然會傷害到牙齒。
清淡的飲食
一說到清淡的飲食， 估計很多重口味、無辣不歡的人肯定會受不了的。 但是當你真正有口臭的時候， 你最好是要保持清淡的飲食， 因為那些辛辣、油炸的食物會在口腔裡面留下產生口氣的殘渣。 所以保持清淡的飲食是必須的。
儘量少抽煙
抽煙過多的人基本都是會產生口臭， 所以適量的抽煙才可以把口臭抑制住。
平時多喝茶
喝茶不僅對於我們人體的健康有好處， 在平時的時候喝茶葉是能夠幫助我們抑制口氣的產生。 在喝茶的時候最好不要一口就把茶給喝了， 起碼把茶保持幾秒在口腔裡面。 當茶待在口腔裡面的時候， 其茶香也能幫助我們沖淡一點口臭的味道。
喝檸檬水
擁有口臭的人可以在身邊泡些檸檬水來喝， 因為檸檬是具有能夠清除口氣效果的食物。
所以平時的話喝點檸檬水是能祛除口臭的。
而檸檬也具有美白的效果， 所以平時對喝檸檬水可謂是一舉兩得的選擇。
