神經衰弱的5個早期症狀表現

神經衰弱是神經官能症的一種常見病。 是一組神經系統的功能性疾病。 神經衰弱主要有以下幾種早期信號：

一、失眠多夢。 而且容易被驚醒或早醒。 表現為入睡困難， 多夢， 醒後不解乏， 或產生實際已睡而感未唾的睡眠感喪失， 或夜間不唾而白天沒秸打采或打磕睡的睡眠醒黨節律紊亂。 有的雖已酣然入睡， 鼾聲大作， 但醒後堅決否認已經唾了， 缺乏真實的唾眠感。 這類人為失眠而擔心、苦惱， 往往超過了睡眠障礙本身帶來的痛苦。

二、煩躁不安。 對外界刺激非常敏感， 伯聲、怕光、怕冷、怕熱。 不能使心情輕鬆或精神鬆弛下來，

可出現繼發性焦慮苦惱。 煩惱的內容往往涉及現實生活中的各種矛盾， 並感到困難重重， 無法解決。 另一方面則自製力減弱， 遇事容易激動， 或煩躁易怒， 對家裡的人發脾氣， 事後又感到後悔：或易於傷感落淚。

三、易興奮多激動。 易激惹， 具體表現為回憶聯想增多。 如工作學習或一般的閒談和休息時， 都能引起大量的回憶與聯想， 沒完沒了， 無法控制。

在閱讀書報或收看電視等活動時精神容易興奮， 對指向性思維感到吃力， 而缺乏指向的思維卻很活躍， 控制不住。 這種現象在入睡前尤其明顯， 使患者深感苦惱。

四、容易疲勞。 病情進一步發展， 則出現以抑制為主的狀況， 進而出現疲勞， 全身乏力， 秸神不振，

思維遲鈍， 記憶力減退， 自信心差， 對周圍事物不感興趣等。 有的患者甚至稍微翻閱一下書籍雜誌就感到疲勞不堪。 繼而注意力不能集中， 做事丟三藩四， 感到記憶力差， 有的患者訴說腦子整天糊糊塗塗， 昏昏沉沉。

發現自己有神經衰弱的早期症狀， 一定要及時預防， 下面為大家介紹神經衰弱的三大類食療方：

1、肝火上升型症狀：

心悸而煩、急躁易怒、失眠夢、脈弦細數。

食療方：此類患者可選用具有清肝瀉火、養心安神作用的食物， 如：菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。

2、氣血兩虛型症狀：

心悸失眠、夢多易醒、頭暈健忘、食欲不振、精神倦怠、脈沉細弱。

食療方：此類患者可選用具有健脾益氣、補血養心作用的食物，

如：粳米、糯米、小米、黃豆及製品、大麥、胡蘿蔔、南瓜、番茄、奶類、人參、鯉魚、桂魚、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。