肝病所包含的範圍很廣， 其中脂肪肝也是肝病的一種常見類型， 對於脂肪肝， 專家提示在患者治療的過程中， 還要注意適當的做一些自我保健， 患者在日常的生活中做好保健養肝措施， 以促進脂肪肝的治療效果， 畢竟脂肪肝是一種對人體肝臟損傷極大地疾病， 那麼脂肪肝的保健措施有哪些呢？
一、調整飲食 糾正營養失衡
脂肪肝患者首先要注意在飲食上適當的進行調整和改善， 飲食要一改往日的不良習慣， 儘量多選擇蛋白質含量高且脂肪含量低的食物， 對糖分含量高的食物也儘量避免，
二、堅持體育鍛煉 控制體重增長
堅持每天進行體育鍛煉， 控制自身的體重增長， 這些對於脂肪肝患者來說也是比較重要的， 運動可以防止患者過度肥胖以及糖尿病的發生， 所以適當的時候進行運動也是比較好的。
三、防微杜漸 祛除病因
平時的生活中， 關於脂肪肝的預防要做到防微杜漸， 平時對於一些容易引發脂肪肝的不良習慣和因素儘量遠離， 例如戒煙戒酒。
以上所述就是專家所介紹的脂肪肝患者的自我保健， 希望可以為患者們帶來一些有效的幫助， 脂肪肝屬可逆性疾病， 早期診斷並及時治療常可恢復正常， 而且脂肪肝臨床表現輕者無症狀， 所以人人都要注意體檢， 有效地把疾病控制在早期階段。
