熬夜喝什麼？三種茶飲更適合熬夜一族

菊花茶http://www.cndzys.com/yinshi/ningmengcha-3334.html">檸檬茶"text-indent: 2em; text-align: left;">經常熬夜的人都知道， 熬夜會讓身體有一種說不出來的感覺， 特別難受。 但是有的人卻因為工作比較特殊而不得不熬夜， 所以在熬夜時可以喝一些東西來保護身體健康。 有人說熬夜喝紅牛， 小編卻不贊同， 下面這些茶飲才是最佳選擇。

薄荷菊花茶

材料：薄荷3錢 菊花2錢

製作方法：將菊花與薄荷一起放入茶杯中， 加蓋沖泡5-10分鐘即可。

功效：菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用， 與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

菊花人參茶

材料：菊花幹花蕾4-5顆 人參2—4錢

製作方法：將人參切碎成細斷，

放如入菊花花蕾， 用熱水加蓋浸泡10-15分鐘左右即可。

功效：人參含有皂甙及多種維生素， 對人的神經系統具有很好的調節作用， 可以提高人的免疫力， 有效驅除疲勞， 而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用， 兩者合用具提神的作用， 但有高血壓的人不宜使用人參， 並且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿蔔一起服用。

熏衣草檸檬茶

材料：熏衣草幹花蕾5-6顆 檸檬片或檸檬汁

製作方法：將乾燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中， 加入沸水加蓋5-10分鐘， 如果是與檸檬汁一起搭配， 待茶呈淡綠色溫涼後加入即可。

功效：自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用， 檸檬具有利尿、促進消化與血液迴圈， 緩解頭痛的作用， 並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。