預防風濕性關節炎的發生， 是中老年人都應該重視的內容。 在日常生活中， 如何預防風濕性關節炎已經是提到生活品質中最為重要的內容之一， 我們的骨科專家在這裡提出了以下建議。
1、 注意勞逸結合飲食有節、起居有常， 勞逸結合是預防風濕性關節炎的主要措施。
2、 預防風濕性關節炎需要加強鍛煉， 增強身體素質。 經常參加體育鍛煉， 如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等。
3、 避免風寒濕邪侵襲是最重要的預防風濕性關節炎措施。 要防止受寒、淋雨和受潮， 關節處要注意保暖， 不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。
4、 預防和控制感染， 人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的， 有些風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。
5、 保持正常的心理狀態。 有一些患者是由於精神受刺激， 過度悲傷， 心情壓抑等而誘發本病的。 而在患了本病之後， 情緒的波動又往往使病情加重。 這些都提示精神因素對本病有一定的影響。
只要在日常生活中多注意以上這些內容， 就能有效地預防風濕性關節炎。 如果您還有什麼疑問， 可以繼續關注下我們的網站， 通過線上諮詢平臺向骨科專家們諮詢預防風濕性關節炎的方法也是個不錯的建議。
