喝茶是一種休閒的方式， 慢慢的成為人民養生的一種方式， 現在越來越多的保健茶走進了百姓的生活中， 不同的茶具有不同的效果， 夏季喝點茶可以去火消暑， 那麼你知道哪些茶一定要少喝嗎?你知道夏季消暑茶有什麼講究嗎?下面一起跟隨小編瞭解一下吧!
喝茶有保健的功效， 例如喝菊花茶具有敗火的效果， 喝下去有點苦， 但是苦中帶甜。 但是茶是不可以隨便亂喝的， 不同的茶根據不同的症狀， 這樣才會有效果。 下麵幾類養生茶不宜常喝。
清熱茶
有些人有了口臭、咽幹、小便黃， 覺得上火了，
通便茶。 由於飲食結構、生活狀態和精神壓力等原因， 如今便秘的發生率很高， 中老年人就更加多見。 很多人會選擇番瀉葉、大黃、決明子、蘆薈等中藥飲片代茶飲， 一開始往往能起到立竿見影的通便效果， 但飲用過久會耗傷中氣， 引起氣短乏力、精神不振、臟器脫垂等副作用。
減肥茶
減肥茶中一般含有抑制食欲、促進代謝、利尿、腹瀉、減少碳水化合物和脂質吸收等作用的成分，
夏季喝什麼茶好夏天茶消暑有講究
夏季很多人都開始準備一些消暑的茶飲。 有些人準備用茶來消暑， 喝茶有好處也有禁忌， 只有採取正確的飲茶方法才能有益健康， 否則影響身體健康。 中醫專家介紹在飲茶時應注意哪些和夏天喝什麼茶好。 那消暑喝什麼茶好呢?
1、蓮藕茶：藕粉一碗， 水一碗倒入鍋中不斷的攪拌， 待攪勻後再加入適量的冰糖即可當茶喝， 有養心安神的作用。
2、玫瑰花茶：玫瑰幹花茶，
3、龍眼百合茶：龍眼肉加上百合， 很適合中午過後飲用， 有安神、鎮定神經的作用。
4、桂圓茶：桂圓肉補益心脾、養血安神， 可預防治療失眠健忘、神經衰弱等。
5、蜂蜜茶：40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用。 夏季飲茶消暑注意事項
一、忌飲濃茶：茶水一般在人體內能滯留3小時左右， 而濃茶滯留時間更長， 這樣茶鹼在人體內積聚過多， 致使神經功能失調。 由於茶葉中鞣酸的作用， 可使腸黏膜分泌黏液功能下降， 發生便秘。 茶量一般每天以5~10克， 分2次泡飲為宜。
二、忌空腹飲茶：古人曾說“早時一杯茶， 勝似強盜入窮家”， 意即早晨空腹不宜飲茶。 因為空腹飲茶， 沖淡了胃液， 降低了胃酸的功能， 妨礙消化， 並影響對蛋白的吸收，
三、忌飲隔夜茶：茶水放久了， 不僅會失去維生素等營養成分， 且易發餿變質， 甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物， 易傷脾胃， 尤其是夏天， 會引起胃腸炎症。
四、忌睡前飲茶：睡前兩小時最好不飲茶， 否則會使精神過於興奮而影響入睡， 甚至引起失眠。 老年人睡前飲茶， 易致心慌不安、多尿， 更會影響睡眠。 如因飲茶引起失眠， 即使用安眠藥， 也是無濟於事的。
結語：
