風濕病可累及全身各個關節， 因此患者應學會保護全身關節。
①保持正確姿勢， 避免關節處於變形位置。 無論在睡眠、走路或坐下時， 都要保持良好的姿勢。 擰瓶蓋時， 應以掌心加壓力來擰， 不要只用手指擰。 坐下時， 雙足應平放在地上， 膝關節不要過分屈曲。
②適時調整姿勢， 避免關節長時間保持一個動作。 如在適當時候坐下來休息， 不要長時間站立。 坐下時， 應經常變換坐姿、轉換雙腳位置， 舒展下肢的筋骨， 或站起來走動一下。 應避免手指長時間屈曲， 如寫字、編織、打字、修理， 應不時停下來休息， 舒展一下手指。
③儘量使用較大和有力的關節。 關節發炎時， 會變得不穩定， 更容易受損傷。 用力的時候， 細小的關節如手指關節就更易出現變形。 因此， 在日常生活中， 患者應儘量利用較大和有力的關節；提重物時， 儘量不用手指而用手臂和肘關節來支撐重量。
④留意關節的疼痛。 活動時感到關節疼痛， 應立即停止活動， 檢查活動方法是否不當。
⑤減少工作和日常生活的體力消耗。 如家裡物品的放置應科學合理， 輕便和不常用的物品放在高處， 常用物品放在伸手可及的地方， 笨重和不常用的物品放在櫃子的下面。 安排好工作的程式。 儘量使用工具， 以減少彎腰、爬高、蹲低的機會， 多使用手推車， 以節省體能。
⑥注意工作與休息的平衡， 並根據病情調整。
