得了風濕病， 除了接受醫生的安排， 患者還應該進行一些適當的運動， 那麼風濕怎樣運動合適？相信這是很多患者都不瞭解的問題， 為了幫助更多的患者早日擺脫疾病的困擾， 下面我們就來一起看看下文的詳細介紹吧， 相信對大家會有所幫助的。
1、風濕病患者關節活動度的鍛煉是非常重要的。 風濕性關節炎患者首先受到破壞的就是關節， 而關節的融合強直是患者致殘的主要原因， 如懼怕疼痛而不能鍛煉時， 則需要堅強的毅力甚至需加服止痛藥來進行， 如關節自主活動受限， 也可由他人幫助在溫熱和按摩下進行被動運動。
2、風濕病患者可根據自己的病情選擇其整體或局部鍛煉的種類或方式， 有計劃的實施。 如：太極拳、輕體操、散步、慢跑、快步走、爬樓梯等， 要根據自己的關節障礙程度酌情選用， 不要強求。
3、風濕病患者鍛煉時， 要循序漸進， 貴在堅持， 每次15-30分鐘， 當某些關節因病變主動活動有困難時， 可在他人幫助下進行運動。 如伸展肢體關節部位的 活動， 也可用彈性帶、彈簧鍛煉握力， 拉力。 也可通過自行車、步行器等運動器械來鍛煉， 改善和恢復關節功能。 使肌肉得到合理鍛煉， 以防止肌肉萎縮。
4、風濕病患者日常生活的活動訓練是以改善日常生活、活動能力提高生活品質為目的， 是為了使傷殘病者無論在家庭或社會均能夠不依賴他人而獨立生活和工作。
以上的內容我們瞭解了治療風濕病的一些運動方法， 患者可以好好的學習一下。 運動治療風濕病相關重要， 但是患者不能過度的運動， 一定要運動的適當， 不然會對身體產生二次傷害。
