風濕病是一種反復發作的疾病， 所以大家在選擇治療方法的時候一定要慎重， 不要聽信民間偏方， 多瞭解風濕的知識， 除了積極治療以外， 也要適當鍛煉身體， 一起來瞭解瞭解風濕病患者的鍛煉方法。
1、風濕病患者可根據自身情況進行適當鍛煉
可以根據自身的狀況選擇合適自己的體育鍛煉項目， 按照專業醫生確定運動強度、時間。 在慢步短程小跑、太極拳、氣功、廣播操、快步走、乒乓球等項目較為合適， 是比較好的風濕的自行治療方法。 而競技性強、運動強烈、消耗體力過多的項目， 如快跑、足球、籃球、滑冰、登山、長跑等，
2、鍛煉的時候要注意循序漸進
在鍛煉的時候風濕患者應循序漸進。 不能急功近利把握鍛煉的度量， 先從輕活動量開始鍛煉， 隨著自身體力的增強， 身體逐漸適應， 增加活動量。
3、操控飲食的同時嚴厲限止嘌呤含量豐富的食品， 操控體重
在風濕病的治療過程中， 必需標本兼治， 在操控飲食的同時也應該嚴厲限止嘌呤含量豐富的食品， 同時注意減肥， 操控體重， 適當增加體力活動。
4、風濕病患者鍛煉前應接受專業的醫生指導
風濕病人體育鍛煉前應接受專業的醫生指導， 先作有關檢察， 對體質作出恰當評估。 專家提醒， 即使已有痛風結石， 只要表面皮膚沒有破潰，
以上介紹的就是有關風濕的鍛煉方法， 要想早日擺脫疾病的困擾， 只靠這些方法是不行的， 針對風濕的治療建議還是去醫院做科學的治療。
