腰椎間盤突出的飲食很重要的， 要注意對骨營養的補充， 還要注意不能暴飲暴食， 以免對腰椎間盤加重負擔。 對腰椎間盤突出的飲食調養， 中醫中總結了以下三種膳食， 對疾病的康復有很大的幫助。
1.桂枝10克， 牛膝15克， 威靈仙20克， 續斷15克， 桃仁10克， 海風藤20克， 全蠍3克， 制沒藥5克， 制乳香克， 共浸入2升白酒中， 密封1周後飲服。 這種腰椎間盤突出的飲食調養主要針對伴有下膠放射痛者。
2.薟草50克， 桑枝100克， 晚蠶沙90克， 前2味加水濃煎成1500毫升， 蠶沙炒後盛人布袋中， 將藥汁與藥袋共置於白酒250毫升內， 1周後飲用。 這種腰椎間盤突出的飲食調養主要針對本病伴有下肢麻木者。
3.三七末6克， 絲瓜200克， 油、鹽各少許， 絲瓜洗淨， 切塊備用， 先格子七木放人鍋中， 加水煮15分鐘， 再將絲瓜放人鍋中同煮15分鐘， 加入油鹽調味， 吃絲瓜飲場， 每日1次。
腰椎間盤突出的飲食調養開始的效果並不明顯， 這也是中醫一直以來的特點。 中醫注重養生， 這些腰椎間盤突出的飲食調養重在對病根的徹底消除， 減少患者以後復發腰椎間盤突出的可能。
