夏季正是養生的好季節， 那麼夏季美白要注意哪些你有是否清楚呢？不清楚的妹子趕緊隨小編來一起扒一扒， 哪些才是夏季養生美白要注意的點。
夏季養生美白的注意事項
1美白敵人， 輻射
生命在於運動， 長期的久坐不動會讓整個人的氣血瘀滯， 氣色自然要變差。 另外， 雖然沒有任何研究表明電腦輻射會讓肌膚晦暗， 但長時間對著電腦的確會使臉色變得很難看， 污垢增生。
大都數人在運動後， 會出好多汗， 這種狀況就是很好的排毒過程， 適量的做一些運動可以讓身體的毒素隨著汗水排出來，
2美白敵人， 油煙和壓力
家庭主婦受煙熏的折磨， 對皮膚血管有收縮作用， 促使皮膚脫水， 間接影響到皮膚的正常功能。
皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前十年到來。
每天都要為家人忙碌， 洗衣、煮飯、做家務， 在壓力和廚房油煙的侵蝕下， 本來白皙光滑的臉蛋漸漸失去光澤， 斑點密佈， 無可奈何的被冠以“歐巴桑”的頭銜。
3美白敵人， 痘印
年輕的學霸妹正處於青春發育時期， 仗著年輕就是資本為自己的未來努力奮鬥， 給自己加壓時絲毫沒有節制， 長時期的高負荷學習工作痘痘橫生想必也是情理之中事情。
再加上常常愛吃吃刺激性的食物， 比如辛辣的、油炸的食物， 從而導致肌膚內分泌不平衡， 暗瘡和油膩等皮膚問題的出現。
想白靠外用可不行， 還得內外兼修
美白的小竅門1：多吃富含維生素C的食物
維生素C能抑止色素母細胞沉積， 不僅可以有效預防黑斑和雀斑， 還能將多餘的色素排出體外， 徹底改善暗啞的膚色， 令肌膚重新變得白皙明亮。 代表食物有：柳丁， 紅果， 草莓， 獼猴桃， 酸棗， 沙棘；辣椒， 番茄， 菠菜， 菜花， 莧菜。
美白的小竅門2：多喝水
每天堅持喝2000ml的水， 它能幫助你排出體內的毒素， 還有助於美容養顏。
美白的小竅門3：做好防曬
夏天防曬是重中之重， 不管出多遠的門， 一支防曬霜和一把小花傘是必不可少的 ， 建議姑娘們使用全身塗抹的防曬霜， 凡是見光的地方都塗抹一些， 以免出現膚色不均等尷尬現象， 而且對全身肌膚也是一種呵護哦。
美白的小竅門4：敷面膜
敷美白麵膜主要是針對臉部美白， 這是臉部美白最有效的一種方法。 在這裡， 小虎推薦您使用嫩寶櫻花嫩白光采隱形面膜。 另外大家也可以嘗試黃瓜敷面， 是很大眾的一種美容方法了， 不過屢試不爽， 效果不錯。
美白的小竅門5：定時去身體角質
用浴鹽去身體角質， 只有將老化角質去除， 身體才會滑溜溜的， 細胞吸收能力也會更好， 這是全身美白的第一步。
美白的小竅門6：身體乳鎖水美白
全身美白自然少不了身體乳， 姑娘們用浴鹽洗完澡後， 記得全身塗抹上身體乳， 皮膚白的可以買一些補水的身體乳， 皮膚黑的建議買一些強效美白的身體乳， 有過敏症狀的， 可以買一些溫和不刺激的身體乳。
