強直性脊柱炎的康復治療

強直性脊柱炎是骨病當中一種常見的慢性疾病， 由於強直性脊柱炎發病時間比較長， 所以在治療的過程當中患者要做一些康復方面的鍛煉， 這樣才能使強直性脊柱炎的治療效果達到最好， 那麼強直性脊柱炎的康復治療方法有哪些呢？下面我們就來一起瞭解一下吧， 相信對大家會有所幫助的。

坐位：應坐靠背木椅， 坐椅高度以兩足平置地面為宜。 軀幹部稍向後仰， 最好能緊靠椅背， 雙足著地， 堅持5-10分鐘， 休息後再重複。 要儘量避免跪坐、盤腿坐等。

站立：儘量背靠牆壁， 頭後部抵牆壁， 兩目平視， 頸項部伸展，

避免前屈或左右歪斜。 兩肩部放鬆， 腰背部伸展， 避免駝背彎腰， 以保持脊柱的生理彎曲。 髖、膝關節伸展， 雙足跟儘量抵牆壁， 雙下肢盡可能等量同時用力支撐體重。 剛開始鍛煉可能有困難， 可堅持5分鐘左右， 循序漸進， 遂漸加長鍛煉時間， 對保持生理功能位很有意義。

髖關節鍛煉：髖關節是人體最大的關節， 在支撐上體、下肢運動方面有極重要的作用。 在選擇髖關節運動項目時， 應著重於運動最受限或最疼痛的方向， 可選擇的運動方式有:

分腿運動：仰臥床上， 儘量同時向兩側外展分開雙下肢， 逐漸增大伸展的寬度， 同時請人協助測量兩足內踝之間的距離， 以瞭解關節功能改善的程度。

為增強髖關節的後伸功能，

可作抬腿運動和反踢運動， 即俯臥床上， 保持膝關節伸直， 輪流儘量向後抬高下肢。 反踢運動是指雙手支撐在一個高度適宜的桌子上， 一腿站立， 另一腿向後向上緩慢抬高下肢。

膝-胸運動：可以增強髖關節向前活動的功能， 對於改善日常步行、上下樓梯、上下床等功能都很有幫助。 仰臥床上， 一腿伸直， 用雙手抱住另一腿， 使膝蓋抵觸胸部， 剛開始運動時可能有困難， 可暫時稍彎曲一下伸直的下肢， 循序漸進， 緩慢進行。

強直性脊柱炎康復鍛煉， 骨科專家指出， 近幾年臨床上患有強直性脊柱炎的人群越來越多了， 為此大家要對強直性脊柱炎加以預防， 多瞭解一些強直性脊柱炎的相關知識和病因， 這樣才能減少疾病的發生。