強直性脊柱炎患者預防方法

強直性脊柱炎的預防固然重要， 但是不能盲目的去預防。 否則不僅沒有預防效果， 還浪費時間與精力。 因按照強直性脊柱炎預防原則進行， 如注重形體鍛煉、注意姿勢體位元、防止病毒侵害等。

注重形體鍛煉

預防中應注重形體鍛煉， 具體方法有打太極拳、做擴胸運動、唱歌、溫泉游泳等， 鍛煉應遵循動作緩慢、持之以恆的原則。

注意姿勢體位

人體的姿勢和體位習慣與脊柱的活動密切相關， 長期的不良姿勢和體位， 容易引起肌力失衡， 破壞脊柱的內在力學平衡， 甚至導致脊柱的結構性改變， 從而引起各種脊柱病，

日常生活的調理和保養

日常生活的調理和保養， 主要包括精神調理、飲食調理、生活起居。 飲食以具有溫陽散寒、壯筋強骨功用的食品為佳， 如鹿肉、狗肉、驢肉、鱔魚等。 有規律的生活和工作， 有利於身心健康。

防止病毒侵害

有報導指出， HLA-B27陰性的強直性脊柱炎患者， 生殖泌尿道感染和腸道感染是引起本病的重要因素， 認為強直性脊柱炎可能通過分子模擬作用機制而發病， 細菌感染是該病的觸發因數。