日常生活中怎樣預防強直性脊柱炎

強直性脊柱炎可由於日常生活中的不良生活習慣引起， 並且還可加重病情。 糾正生活中的不良姿勢與體位， 改變不利於強直性脊柱炎康復的習慣， 對病情恢復及預防可起到一定的效果。

糾正生活中的不良習慣：

1.日常生活中不要坐軟的蓬鬆的躺椅、斜面後仰椅， 應坐結實的硬背椅。

2.平時坐著時， 應姿勢端正， 並且不能久坐， 不能較長時間保持一種姿勢。

3.睡硬板床， 用低枕， 糾正睡妙發床、墊高枕的習慣。

4.看書、寫字、讀報要使書報與視線保持平行高度， 避免頸椎久仰、久俯。

以上幾點糾正生活中的不良習慣，

日常勞動保護預防強直性脊柱炎：

1.勞逸應結合。 工作有計劃， 有步驟， 張馳有度， 避免過度緊張、勞累， 以防積勞成疾。

2.不要強力舉重或勉強搬運過重的物體， 以免發生扭傷。

3.長期從事站位或坐位的人， 應定時活動頸項及腰背部的肌肉， 關節， 以疏通經脈， 防止肌肉關節過度疲勞而加重駝背和髖關節強直畸形。

4.定期進行身體檢查， 積極治療。

5.講究衛生， 保持皮膚清潔。 衣著得體， 便於工作或運動。 加強安全意識， 防止意外發生。