現代人工作任務重， 工作壓力大， 很多人的日常生活十分不規律從而導致自身身體健康狀況不佳。 研究稱， 腹部贅肉減不掉或因一下幾大原因。
對大肚腩擔憂， 男女都一樣。 雖然平時注意調節飲食、加強運動， 但腹部贅肉並不是那麼容易甩掉。 隨著天氣變暖， 衣服也變得越來越薄， 對於腹部贅肉的擔憂更是與日俱增。 找准原因， 跟腹部贅肉說再見。
1、隨著年齡的增長新陳代謝緩慢
很多人認為隨著年齡增長， 容易發胖， 但減肥很難。 這是因為隨著年齡的增長， 人體新陳代謝緩慢， 維持身體機能所需的熱量也在減少。
2、氣力運動不足
雖然我們認為平時多做跑步等有氧運動有助於減肥， 但為了變成脂肪易燃燒的體制， 應加強氣力運動。 還有可能是運動量不足或堅持不當的運動方法。
3、食用過多的加工食品
食用大米飯、麵包、鹹餅乾等由細糧製作的食物， 或速食類、加糖的飲料、甜點等加工食品都會阻礙人體脂肪的燃燒， 這種糖分與體內的脂肪結合， 使人體“糖化”， 導致很難減肥。
4、食用過多動物脂肪
食用過多的肉類和肉製品， 人體攝取過多的飽和脂肪酸， 就會轉合成內臟脂肪。 相比之下， 攝入橄欖油等不飽和脂肪酸， 特別是鮭魚、核桃、葵花籽等代替肉類對身體更有益。
5、壓力過大
壓力過大不僅會增加吃高熱量食物的欲望，
6、睡眠不足
睡眠不足是導致肥胖的重要原因， 如果可以盡可能每天睡足7小時。
7、生病
在注意飲食、適當運動並且睡眠充足的情況下仍然減肥不成功， 那麼你很可能是生病了。
